# #27 ¿Por qué meditar?

Episodio de [Empoderarte Podcast por Yadira Cota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota), de Yadira Cota.

- Publicado: 23 de julio de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 28
- Audio: https://anchor.fm/s/e5acc82c/podcast/play/73722899/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-22%2F340274658-44100-2-a347e42007147.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146784-27-por-que-meditar

## Sobre este episodio

Este episodio es presentado por mi nuevo audiolibro "Más grande que ayer", en este enlace podrás tener 7 días de prueba al registrarte en Beek. Suficiente tiempo para que lo escuches. También en este link podrás encontrar alguno de los libros de Joe Dispenza, autor que menciono en el episodio y algunos otros recursos para meditar. ¿Te has sentido abrumado, estresado, cansado mentalmente? ¿Te has descubierto enojado sin saber porqué, o con ansiedad en tu día a día? Si es así, este episodio es para ti… trata sobre la meditación y cómo esta práctica puede ayudarte a sentirte mejor. En mi sitio web, puedes hacer esta meditación gratuita: https://www.yadiracota.com/tienda-/p/meditacin-gratuita

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