# #35 Lo que aprendí y comprendí en mis 30´s que me hubiera gustado saber a los 20\`s

Episodio de [Empoderarte Podcast por Yadira Cota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota), de Yadira Cota.

- Publicado: 15 de octubre de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 3, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/e5acc82c/podcast/play/77227060/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-15%2F351175792-44100-2-175b4892c073d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146776-35-lo-que-aprendi-y-comprendi-en-mis-30-s-que-me-hubiera-gustado-saber-a-los-20

## Sobre este episodio

Este es un mini episodio especial dedicado a algunos aprendizajes que he comprendido en mis treinta\`s.

Anterior: [#34 El detox que necesitas hacer (relaciones)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146777-34-el-detox-que-necesitas-hacer-relaciones)
Siguiente: [#36 ¿Qué requiere el siguiente nivel de tu vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146775-36-que-requiere-el-siguiente-nivel-de-tu-vida)

## Últimos episodios de Empoderarte Podcast por Yadira Cota

- [#56. Aprender a ver con nuevos ojos: el poder de la curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/63771002-56-aprender-a-ver-con-nuevos-ojos-el-poder-de-la-curiosidad) · 20 de octubre de 2026 · 43 min
- [#55. ¿Qué necesita tu cerebro para estar bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146755-55-que-necesita-tu-cerebro-para-estar-bien) · 20 de agosto de 2026 · 30 min
- [#54. La historia que te cuentas está creando tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146756-54-la-historia-que-te-cuentas-esta-creando-tu-vida) · 24 de junio de 2026 · 28 min
- [#53. Cómo aprender a meditar (sin frustrarte...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146757-53-como-aprender-a-meditar-sin-frustrarte) · 28 de mayo de 2026 · 20 min
- [#52. Just Do It: La vida no empieza cuando desaparece el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146758-52-just-do-it-la-vida-no-empieza-cuando-desaparece-el-miedo) · 18 de mayo de 2026 · 14 min
