# Empoderarte Podcast por Yadira Cota Podcast en español de Yadira Cota. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota ## Sobre el podcast El verdadero empoderamiento no viene de afuera sino del poder y la grandeza que ya vive en ti. Si quieres dedicar unos minutos para recordar y liberar tu potencial estás en el lugar correcto. ¡Bienvenido a Empoderarte podcast! Aquí,encontrarás inspiración, motivación, herramientas prácticas, reflexiones y conversaciones reales para impulsar tu crecimiento personal y el de tu empresa. Explorararemos temas como mentalidad, hábitos, metas, negocios con el objetivo de brindarte el impulso que necesitas para vivir tus sueños. Soy Yadira Cota y mi compromiso es impulsarte a ser la mejor versión de ti mismo y crear una vida por la cual sientas orgullo. Juntos desbloquearemos tu potencial y abriremos las puertas a nuevas posibilidades. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 57 - Primer episodio: 29 de agosto de 2020 - Último episodio: 20 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 0,8 al mes - Duración habitual: 15 min - Temáticas: Arte, Negocios, Psicología - País: México - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 259 - Visualizaciones en YouTube: 9.105 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 20 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 26 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/e5acc82c/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/@yadiracotacoach - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-empoderarte-podcast-by-yadira-cota_sq_f11433093_1.html - Web oficial: http://www.yadiracota.com - RSS: https://anchor.fm/s/e5acc82c/podcast/rss ## Últimos episodios - [#56. Aprender a ver con nuevos ojos: el poder de la curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/63771002-56-aprender-a-ver-con-nuevos-ojos-el-poder-de-la-curiosidad) · 20 de octubre de 2026 · 43 min: ¿Cuándo fue la última vez que aprendiste algo nuevo simplemente porque te dio curiosidad? En este episodio de Empoderarte Podcast exploramos cómo la curiosidad puede ayudarnos a abrir nuestra mente, cuestionar las… - [#55. ¿Qué necesita tu cerebro para estar bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146755-55-que-necesita-tu-cerebro-para-estar-bien) · 20 de agosto de 2026 · 30 min: Estar bien no significa sentirte bien todo el tiempo. En este episodio hablamos de lo que realmente sostiene nuestro bienestar: descanso, movimiento, vínculos, la manera en que nos hablamos, sentir que avanzamos, tener… - [#54. La historia que te cuentas está creando tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146756-54-la-historia-que-te-cuentas-esta-creando-tu-vida) · 24 de junio de 2026 · 28 min: ¿Cuántas de las decisiones que tomas están influenciadas por las historias que te cuentas sobre ti misma? En este episodio exploramos cómo nuestras creencias, la gratitud y la visualización influyen en la realidad que… - [#53. Cómo aprender a meditar (sin frustrarte...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146757-53-como-aprender-a-meditar-sin-frustrarte) · 28 de mayo de 2026 · 20 min: Si alguna vez intentaste meditar y pensaste “esto no es para mí” , este episodio es para ti. Hablamos de los mitos más comunes, formas simples de meditar, herramientas para empezar sin frustrarte y cómo crear pequeños… - [#52. Just Do It: La vida no empieza cuando desaparece el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146758-52-just-do-it-la-vida-no-empieza-cuando-desaparece-el-miedo) · 18 de mayo de 2026 · 14 min: En este episodio hablamos de esa frase tan simple y tan poderosa: Just do it . De por qué muchas veces no nos falta capacidad, sino acción. Del miedo, del exceso de pensamiento y de cómo la claridad muchas veces aparece… - [#51. Tu rutina está creando tu vida (aunque no lo notes)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146759-51-tu-rutina-esta-creando-tu-vida-aunque-no-lo-notes) · 6 de abril de 2026 · 9 min: No necesitas cambiar tu vida… necesitas empezar a cambiar tus días. En este episodio hablamos de esos pequeños hábitos que parecen insignificantes, pero que en realidad están diseñando tu energía, tu enfoque y la… - [#50. El estrés no es el problema (vivir en él sí)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146760-50-el-estres-no-es-el-problema-vivir-en-el-si) · 31 de marzo de 2026 · 23 min: ¿Te has sentido estresada incluso cuando “todo está bien”? En este episodio hablamos de lo que realmente está pasando: no es solo estrés… es vivir en un estado constante de alerta. Te comparto claves prácticas para… - [#49. El puente entre donde estás hoy y la vida que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146761-49-el-puente-entre-donde-estas-hoy-y-la-vida-que-quieres) · 5 de marzo de 2026 · 14 min: Entre donde estás hoy y la vida que quieres existe una brecha. En este episodio reflexionamos sobre cómo reconocer dónde estás realmente, cuál es tu futuro ideal y qué puente necesitas empezar a construir para acercarte… - [#48. El error que cometemos al querer cambiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146763-48-el-error-que-cometemos-al-querer-cambiar) · 24 de febrero de 2026 · 13 min: ¿Por qué empezamos con tanta motivación y no logramos sostener los cambios? No es falta de estrategias. En este episodio hablamos de los tres elementos que determinan cualquier transformación real. Y si sientes que es… - [#47. Tú también eres entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146764-47-tu-tambien-eres-entorno) · 17 de febrero de 2026 · 11 min: En el episodio anterior hablamos de que tu entorno también es una decisión. Hoy damos un paso más profundo: tú también eres entorno para alguien más. ¿Qué versión de ti llega a cada mesa? ¿Qué energía estás aportando a… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodios ## Quién lo hace - Yadira Cota ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/yadiracotacoach/?hl=en - Facebook: https://www.facebook.com/yadiracotacoach/ - YouTube: https://www.youtube.com/@yadiracotacoach ## Podcasts parecidos - [Bloque a Bloque LEGO Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bloque-a-bloque-lego-podcast), de Bloque a Bloque LEGO Podcast - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [9Natree Spanish](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/9natree-spanish), de 9Natree --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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