# E21: La ansiedad y sus miedos

Episodio de [Empoderando en Serie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderando-en-serie), de Mala Guardado.

- Publicado: 3 de mayo de 2020
- Duración: 1 h 31 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/11732d44/podcast/play/13217668/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-4-3%2F69676325-44100-2-f9c2946153632.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderando-en-serie/episodio/11527427-e21-la-ansiedad-y-sus-miedos

## Sobre este episodio

La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. Tiene una importante función básica de supervivencia: la ansiedad es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza. En este episodio, tuvimos la oportunidad de charlar con el Psicólogo David Amaya, originario de Chile, con experiencia en la salud mental, calidad de vida, adicciones y más . Recuerda que puedes contactarnos en empoderandoenserie@gmail.com o buscarme en Instagram como mala_guardado y también puedes dejar una reseña en apple Podcast, síguenos en Spotify y Unete a esta comunidad para que juntos sigamos Empoderando en Serie. ¨Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad . ¨

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