29. Cinco acciones que drenan tu energía

En este episodio quiero compartirte 5 acciones que desde mi propia experiencia me he dado cuenta que te drenan tu energía vital! Como menciono en el episodio, uno de los pilares básicos del autocuidado debería ser el aprender a cuidar y enfocar nuestra energía! Debemos aprender a primero enfocarla hacia nosotr@s y luego hacia el exterior pero con consciencia de hacia donde la dirigimos o a quién se la entregamos! El link para el diccionario de emociones que mencioné es: https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_V El link al documental que menciono acerca de la energía explicado desde la física cuántica es: https://www.youtube.com/watch?v=9EBDuwrToIs Mi Instagram: https://www.instagram.com/jossverduga/