# Ep. 22: Los lunes causan autosabotaje

Episodio de [Empieza Sin Miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empieza-sin-miedo), de Leila Calderón.

- Publicado: 13 de octubre de 2025
- Duración: 9 min
- Episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/106c71ddc/podcast/play/109610298/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-13%2F409181394-44100-2-6665e7c776afa.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empieza-sin-miedo/episodio/5642860-ep-22-los-lunes-causan-autosabotaje

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has dicho "empiezo el lunes" y nunca cumpliste? Te revelo por qué esa frase inocente es en realidad tu mayor forma de autosabotaje. En este episodio desmantelo la creencia cultural del lunes como "día mágico de inicio" y te comparto mi estadística: solo cumplía 3 días de 7 con mis compromisos. Te enseño el experimento que disparó mi consistencia de 3 a 6 días eliminando la excusa del calendario. Si pasas más tiempo planeando que ejecutando, si cada domingo prometes "esta semana sí", si usas el calendario como excusa... este episodio romperá ese patrón. ✨RECUERDA: El éxito es algo que sucede gracias a ti. Mereces lo que sueñas. ¡EMPIEZA SIN MIEDO! 🔗 Conecta conmigo: Instagram: @leilacalderonla Tik Tok: @leila.calderonla Canal de Youtube: @leilacalderonla

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