# HIPNOSIS PARA EL ESTRÉS 🧠

Episodio de [Empieza por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empieza-por-ti), de Sofia Escobar.

- Publicado: 12 de octubre de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4301dea0/podcast/play/127321724/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-12%2F7891cf18-ea51-d2d8-1034-9df21ce79dc7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empieza-por-ti/episodio/14528472-hipnosis-para-el-estres

## Sobre este episodio

El estrés provoca pérdida de espacio... y de ahí surge esa tensión excesiva que a veces experimentamos. De hecho, el estrés en sí mismo es la pérdida de espacio. Te invito a reflexionar y a cuestionarte el día de hoy: ¿en qué circunstancia o área de tu vida se está perdiendo ese espacio y quisieras cambiar esa vivencia? Ya sea en tus relaciones afectivas, en el trabajo, en tus proyectos o en la familia. 🎧 Regálate unos minutos para escuchar esta sesión de hipnosis gratuita y permitir que tu mente recupere el espacio que necesita. ✨ ¿Te ayudó esta hipnosis? Ayúdame a seguir creando contenido gratuito y a llevar estas herramientas a más personas: 📌 Guárdala para volver a ella cuando lo necesites. 🔄 Compártela con alguien que sabes que lo puede necesitar hoy. 🔔 Sígueme en todas las redes sociales para enterarte de más contenido y recursos gratuitos.

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