# Manejo de emociones

Episodio de [Emotional Wellness con Andrea Sotomayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotional-wellness-con-andrea-sotomayor), de Andrea Sotomayor.

- Publicado: 20 de agosto de 2020
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/2c733620/podcast/play/18062551/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-09-17%2F2ef89c803e502bf3e8f21cb11a86e537.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotional-wellness-con-andrea-sotomayor/episodio/7747658-manejo-de-emociones

## Sobre este episodio

Conocer y manejar las emociones es esencial para adaptarnos a la sociedad, es parte de tener inteligencia emocional y sirve para conservar y mejorar nuestro bienestar emocional y salud mental. ¿Cómo hacerlo? Aquí te platico.

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