# CONTROLA TUS REACCIONES Y TRANSFORMA TU VIDA

Episodio de [Emotional Wellness con Andrea Sotomayor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotional-wellness-con-andrea-sotomayor), de Andrea Sotomayor.

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 2, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/2c733620/podcast/play/93383456/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-22%2F388525644-44100-2-3562865a31a86.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotional-wellness-con-andrea-sotomayor/episodio/7747539-controla-tus-reacciones-y-transforma-tu-vida

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has sentido frustrado cuando alguien te corrige frente a otros? ¿O incómodo cuando no tienes control sobre lo que sucederá en una situación importante? ¿Te sientes más satisfecho cuando recibes elogios, tienes un plan claro o puedes tomar tus propias decisiones? En este episodio, exploraremos cómo estas preguntas nos revelan qué dominios del cerebro influyen en nuestro bienestar o malestar. Descubrirás cómo esta información te puede ayudar a mejorar tus relaciones, conocerte mejor, gestionar tus emociones y reacciones, y tomar decisiones más conscientes. Disfrutemos de un café virtual mientras tenemos una charla relajada, pero cargada de información de psicología respaldada por la ciencia. Así que prepárate tu cafecito o tu copa de vino favorita, y únete a mí en esta conversación de autodescubrimiento y bienestar emocional. ¡Es hora de darle play! 🚀 No te olvides de suscribirte, compartir, darle like y dejarnos tus comentarios. ¡Tu apoyo significa mucho para mi! Y recuerda, si estas listo para dar el siguiente paso y autoconocerte, amarte, mejorar tus relaciones e incrementar tu bienestar emocional aún más, Registrarte entonces en Wellness Journey y comienza a tomar los cursos, retos y talleres: www.emotionalwellness.online/wellnessjourney Encuéntranos en redes sociales como: Instagram: www.instagram.com/emotion.wellness Facebook: www.facebook.com/emotionwellness

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