# DEL AUTOCONOCIMIENTO A LA EXCELENCIA // DE CÓMO CREAR UN HÁBITO A ALCANZAR LA MÁXIMA EXIGENCIA // Con Albert Naugle

Episodio de [EMOTION ME por Pedro Vivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar), de EMOTION ME el Podcast de Pedro.

- Publicado: 9 de abril de 2021
- Duración: 1 h 04 min
- Audio: https://www.ivoox.com/del-autoconocimiento-a-la-excelencia-de-como_mf_68354618_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar/episodio/6773378-del-autoconocimiento-a-la-excelencia-de-como-crear-un-habito-a-alcanzar-la-con

## Sobre este episodio

¿Cómo crear un hábito? ¿Cómo puedo pasar de hábitos negativos a hábitos que me ayuden a mejorar mi vida? En este episodio junto con mi amigo Albert Naugle, atleta, entrenador, y propietario de CrossFit G2 una de las personas con más autoexigencia y disciplina que han pasado por el programa, hablamos desde como instaurar hábitos para mejorar nuestra vida a través del autoconocimiento, aterrizar las ideas, el principio de inercia, principio de urgencia, afilar el hacha, hasta un nivel que pocas personas que son capaces de alcanzar. desarrollar una serie de actualizaciones en tu forma de pensar para llevarte a la máxima exigencia personal. https://open.spotify.com/episode/6zZyD9m0aE56ihEAr8QoTt?si=-xz3EdQjRWy7uaXLbvj9_Q&nd=1

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