# 9 FORMAS DE DESINTOXICAR NUESTRA MENTE.

Episodio de [EMOTION ME por Pedro Vivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar), de EMOTION ME el Podcast de Pedro.

- Publicado: 16 de octubre de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/9-formas-de-desintoxicar-nuestra-mente_mf_76900888_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar/episodio/6773336-9-formas-de-desintoxicar-nuestra-mente

## Sobre este episodio

Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión. Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente: 1 Deja de seguir. 2 Se selectivo 3 Lleva un diario. 4 Conoce tus valores. 5 Hazte preguntas. 6 Practica meditación 7 Practica la aceptación. 8 Déjalo ir. 9 Da un paseo. -- Puedes saber más en emotionme.es

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