# EL ARTE DE DECIR "NO" // APRENDER A DECIR NO con Jesús Sierra

Episodio de [EMOTION ME por Pedro Vivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar), de EMOTION ME el Podcast de Pedro.

- Publicado: 20 de marzo de 2022
- Duración: 58 min
- Audio: https://www.ivoox.com/arte-de-decir-no-aprender-a_mf_83755275_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar/episodio/6773309-el-arte-de-decir-no-aprender-a-decir-no-con-jesus-sierra

## Sobre este episodio

Una de las cosas más difíciles de hacer en la vida es decir "No". A las invitaciones, a las solicitudes, a las obligaciones, a las cosas que todos los demás hacen. Si no se tiene cuidado, estas son precisamente las imposiciones que abrumarán y consumirán tu vida, dejarás de vivir tus horarios y tus proyectos por vivir los horarios y proyectos de otras personas. ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes recuperar parte de tu tiempo, cómo puedes sentirte menos ocupado? Empieza por aprender el poder del "No", como en "No, gracias", y "No, no voy a quedar atrapado en eso", y "No, ahora mismo no puedo". Puedes herir algunos sentimientos. Puedes apagar a la gente. Pero cuanto más se diga que no a las cosas que no importan, más se podrá decir que sí a las que sí importan. Esto te permitirá vivir y disfrutar de su vida, la vida que estás creando. En este Episodio, Jesús Sierra, empresario cántabro, podcaster, divulgador y Youtuber de un canal de cerca de un millón de suscritos nos revela como podemos decir "NO" elegantemente y seguir avanzando con la conciencia tranquila.

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