# SI TE IMPORTAN. NO BLANQUEES TUS HÁBITOS - Sara Moro

Episodio de [EMOTION ME por Pedro Vivar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar), de EMOTION ME el Podcast de Pedro.

- Publicado: 1 de diciembre de 2025
- Duración: 41 min
- Episodio 1
- Audio: https://www.ivoox.com/si-te-importan-no-blanquees-tus-habitos_mf_163526774_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emotion-me-por-pedro-vivar/episodio/6773141-si-te-importan-no-blanquees-tus-habitos-sara-moro

## Sobre este episodio

En este episodio, junto a nuestra querida amiga Sara Moro, exploramos la conexión profunda entre cuerpo y mente, y cómo aprender a escuchar las señales que nos envía puede transformar nuestra vida. El cuerpo puede experimentar cambios y reacciones que ignoramos, y esa es su manera de hablar. Aquí reflexionamos sobre cuán ligado está todo, desde una reacción física a un estado de ánimo, tratando de entender que muchas veces esos factores van de la mano. También, conversamos acerca del equilibrio y cómo ello puede ser nuestra mayor fortaleza. Este podcast te invita a replantear tu relación con la salud, el deporte y tu bienestar mental, para que descubras que la clave no es competir contra ti mismo, sino aprender a escucharte, respetarte y crecer desde la conciencia. #SaludMental #Bienestar #Equilibrio

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