# me cuesta pedir ayuda: autoestima, miedo y chantaje emocional

Episodio de [EmocionesConVoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionesconvoz-4036123), de Escuela de las Emociones.

- Publicado: 19 de febrero de 2024
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5bb3c5a8/podcast/play/82894293/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F5bb3c5a8%2F82894293%2Fcd05f28e53ffbd79c73bee41ca063220.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionesconvoz-4036123/episodio/6826816-me-cuesta-pedir-ayuda-autoestima-miedo-y-chantaje-emocional

## Sobre este episodio

muchas personas son autoexigenteconsigo , con otros, tienden a ser adultos desde que son niños, aprendieron a ser chantajistas para obtener lo que necesitan

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