# sobrepensamiento: adaptacion al estres y la ansiedad

Episodio de [EmocionesConVoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionesconvoz-4036123), de Escuela de las Emociones.

- Publicado: 31 de marzo de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5bb3c5a8/podcast/play/84778037/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-31%2F372765294-44100-2-bb9b4d531fc0e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionesconvoz-4036123/episodio/6826782-sobrepensamiento-adaptacion-al-estres-y-la-ansiedad

## Sobre este episodio

el sobrepensar puede llevarte a sabotear tu presente, disfraza la ansiedad que vivies,

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