# 8. Dejar de estar para el final

Episodio de [Emociones Cíclicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas), de Marta Díez Emociones Cíclicas.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 8
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/19320a7c-ffcb-455f-ab4b-638981fbf0d7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344686-8-dejar-de-estar-para-el-final

## Sobre este episodio

Este es el episodio 8 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 24 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hoy te voy a contar la razón por la que siempre te dejas para el final. No es casualidad, has aprendido a estar para todo el mundo, a responder, a cumplir, a sostenerlo todo. Y poco a poco te has ido quitando del centro de tu propia vida. Y ahora, aunque quieras cambiarlo, no sabes cómo hacerlo sin sentir culpa. Te doy un truco Empieza por algo sencillo Que es tan fácil como preguntarte Hoy, ahora mismo ¿Qué necesito yo? Y escúchate de verdad Porque no puedes dejarte Siempre para el final En la perimenopausia Es muy importante Que te escuches Que te cuides Que no dejes de estar para ti Gracias por ver el video

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