# La diferencia entre cuidarte de verdad e intentar sacar tiempo para ti

Episodio de [Emociones Cíclicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas), de Marta Díez Emociones Cíclicas.

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 12
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/3aaeee1f-bd44-4788-87b5-31a3fc749bf5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344682-la-diferencia-entre-cuidarte-de-verdad-e-intentar-sacar-tiempo-para-ti

## Sobre este episodio

Este es el episodio 12 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 29 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . La diferencia entre cuidarte de verdad e intentar sacar tiempo para ti. Intentar sacar tiempo significa que lo haces cuando puedes. Cuidarte de verdad es que formas parte de tu día. Una depende de las circunstancias, la otra es una decisión. Hasta que no te incluyas en tu vida no va a cambiar nada. Intentar sacar tiempo para ti no es lo mismo que cuidarte de verdad. Cuando intentas sacar tiempo, lo haces cuando puedes. Cuando te cuidas de verdad, formas parte de tu día. Esto en primera pausa es fundamental. Así que hasta que no te incluyas en tu vida, nada cambia.

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