# Desconexión creativa

Episodio de [Emociones Cíclicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas), de Marta Díez Emociones Cíclicas.

- Publicado: 7 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 18
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/574fa876-864e-4ebb-aaaa-592e87d7f6af.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-ciclicas/episodio/7344676-desconexion-creativa

## Sobre este episodio

Este es el episodio 18 del podcast Emociones Cíclicas de @martujalabruja , publicado el 7 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y siguiendo con el tema de cómo tener más energía y calma en tu día a día, os voy a compartir un poco lo que hago yo cada día. Busco un momento del día, a ser posible siempre a la misma hora, y por ejemplo coloreo simplemente. Cojo colores sin pensar y me dejo llevar. También puedo hacer ganchillo, bordado, aunque sea 10 minutos Con eso consigues que tu cerebro pare, desconecte del ruido mental y del ruido exterior Y de tanta carga de cada día Y se resetea Es así de fácil

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