# Ansiedad y pensamientos

Episodio de [Emociones al Aire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-al-aire), de Pili Quiriz, Psicoterapeuta y Facilitadora de Procesos Emocionales.

- Publicado: 3 de agosto de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/4f951c04/podcast/play/55708542/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4f951c04%2F55708542%2Fc6eeb14c0dba1eb8a136cdfa4b678e97.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociones-al-aire/episodio/7378831-ansiedad-y-pensamientos

## Sobre este episodio

Los pensamientos no nos quieren lastimar ni hacer daño. Si les prestamos atención, colaborarán con nosotros para evitar la ansiedad.

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