# Episodios de Emocionalmente Fuerte

234 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte

- [84. La gran trampa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095250-84-la-gran-trampa) · 8 de diciembre de 2021 · 17 min · episodio 84: Seguimos en ruta preparándonos para el 2022 Y en este episodio te hablo acerca de esa gran trampa en la que caemos con demasiada frecuencia. La gran trampa: el perfeccionismo. Te…
- [83. Estoy como gallina sin cabeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095251-83-estoy-como-gallina-sin-cabeza) · 1 de diciembre de 2021 · 16 min · episodio 83: Vamos a ver si tú tienes uno o varios de estos indicadores: ☐ Vives en un ajoro constante ☐ Las preocupaciones son la orden del día ☐ Vives en una desesperación de lo que va a…
- [82. El mejor momento de mi vida es hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095252-82-el-mejor-momento-de-mi-vida-es-hoy) · 24 de noviembre de 2021 · 16 min · episodio 82: Siguiendo con el boot camp, en preparación para el 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣, no puedo dejar pasar por alto, que este jueves 25 de noviembre, estamos celebrando el día de Acción de Gracias 🦃 Y…
- [81. Quitémonos las máscaras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095253-81-quitemonos-las-mascaras) · 18 de noviembre de 2021 · 20 min · episodio 81: ¿Quieres vivir en libertad? Atrévete a mirarte y a quitarte tus máscaras. Sé que no es fácil ni sencillo, sin embargo, es sumamente liberador. Si estás lista/o para echarle un…
- [80. Cambia tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095254-80-cambia-tu) · 10 de noviembre de 2021 · 13 min · episodio 80: Dicen por ahí: "Yo estoy esperando a que cambies tal cosa…." "Que aquella tiene que cambiar X cosa.." "Y si no cambia _____________ (llena el blanco). Ay, ay, ay. Que manía de…
- [79. Fracasé ¿Y qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095255-79-fracase-y-que) · 3 de noviembre de 2021 · 16 min · episodio 79: Charles Dickens, autor de "Oliver Twist, The Christmas Carol" y muchas obras más, habló acerca del fracaso y dijo: "Cada fracaso, le enseña al hombre, algo que necesitaba…
- [78. Deja de esconderte y vive ya](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095256-78-deja-de-esconderte-y-vive-ya) · 28 de octubre de 2021 · 17 min · episodio 78: ¡Última semana de octubre! Significa que estamos a ley de dos meses para cerrar este 2021. Y te pregunto, ¿detrás de que te escondes? ¿Qué evades? Estas a tiempo para trabajar en…
- [77. Síndrome de hacerlo todo bien y hacerlo todo ¡YA!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095257-77-sindrome-de-hacerlo-todo-bien-y-hacerlo-todo-ya) · 20 de octubre de 2021 · 21 min · episodio 77: Confiésate, ¿eres tú de esas personas que tienen el síndrome de hacerlo todo bien y hacerlo todo YA? Me confieso, yo también he tenido esos episodios. El problema de ese…
- [76. Date cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095258-76-date-cuenta) · 13 de octubre de 2021 · 23 min · episodio 76: Hay tantos asuntos que atender que muchas veces se escapan los detalles que son importantes para vivir en bienestar emocional. En este episodio te hablo de esas cositas que…
- [75. Cuida tus palabras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095259-75-cuida-tus-palabras) · 29 de septiembre de 2021 · 18 min · episodio 75: Una sola palabra es capaz de construir o destruir. Constantemente estás comunicándote. Sin embargo, ¿Qué hay detrás de cada palabra?. ¿Qué estás construyendo en este instante…
- [74. Pensamientos ¿de qué tipo?... ¿Positivamente tóxico 🤔?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095260-74-pensamientos-de-que-tipo-positivamente-toxico) · 22 de septiembre de 2021 · 11 min · episodio 74: Son tantos y tantos los pensamientos que muchas veces no notas el impacto que estos tienen en tus decisiones y en tu vida en general. Te pregunto: ¿Te detienes para examinar la de…
- [73. No quiero, no puedo y no me da la gana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095261-73-no-quiero-no-puedo-y-no-me-da-la-gana) · 15 de septiembre de 2021 · 20 min · episodio 73: No quiero, no puedo no y no me da la gana… ¿Cuántas veces te dices y repites esas frases? ¿Qué hay detrás de cada una de ellas? ¿Qué emoción las sostiene? ¿Qué pensamientos…
- [72. Aquieta tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095262-72-aquieta-tu-mente) · 8 de septiembre de 2021 · 19 min · episodio 72: Hay tanto ruido en tu mente y en tu corazón que logra que te desconectes de ti misma. El problema de tanto ruido es que no te permite conectar y escuchar las respuestas que tanto…
- [71. Deja de complacer a rey mundo y a todo el mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095263-71-deja-de-complacer-a-rey-mundo-y-a-todo-el-mundo) · 1 de septiembre de 2021 · 17 min · episodio 71: Posiblemente te encanta ayudar, apoyar o contribuir con los demás. Pero ojo, ¿cómo el estar resolviéndole a los demás te impacta a ti? En este episodio abordo el tema de estar…
- [70. El viaje del autodescubrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095264-70-el-viaje-del-autodescubrimiento) · 25 de agosto de 2021 · 1 h 04 min · episodio 70: La vida es un constante viaje. Y en este episodio hablamos de ese viaje muy particular llamado el autodescubrimiento. En este episodio me acompaña Vianny Peña Solano , quien…
- [69. Creando una vida extraordinaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095265-69-creando-una-vida-extraordinaria) · 11 de agosto de 2021 · 20 min · episodio 69: ¿Cómo defines tu vida extraordinaria? En este episodio te comparto 5️⃣ puntos que te pueden servir para evaluar como vas o para comenzar a trazar tu camino hacia una vida…
- [68. ¿para qué me sirven las afirmaciones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095266-68-para-que-me-sirven-las-afirmaciones) · 4 de agosto de 2021 · 18 min · episodio 68: Las afirmaciones diarias es una herramienta fabulosa pues te ayuda a relacionarte de una manera diferente con esas situaciones cotidianas de la vida. Constantemente tú estás…
- [67. Comienza tu día con intención y propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095267-67-comienza-tu-dia-con-intencion-y-proposito) · 28 de julio de 2021 · 15 min · episodio 67: Comenzar tu día con intención y propósito claro es fundamental para crear bienestar emocional. En este episodio te comparto 3 recomendaciones para que pongas en práctica. Este…
- [66. Hablando de los procesos de pérdida con el tanatólogo Edgar J. Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095268-66-hablando-de-los-procesos-de-perdida-con-el-tanatologo-edgar-j-gomez) · 21 de julio de 2021 · 46 min · episodio 66: Sin duda una de las experiencias más dolorosas que podemos experimentar es la muerte de un ser querido. En este episodio me acompaña el Sr. Edgar J. Gómez Del Valle T rabajador…
- [65. Elévate 🔝](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095269-65-elevate) · 14 de julio de 2021 · 19 min · episodio 65: Elévate, ponte para ti. Independientemente a las altas y bajas que puedas vivir... ¡ponte en primer lugar! Atrévete a elevarte para que puedas trabajar la situación desde otra…
- [64. ¿Para qué establecer límites y fronteras?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095270-64-para-que-establecer-limites-y-fronteras) · 7 de julio de 2021 · 18 min · episodio 64: Establecer límites y fronteras es trazar esa línea de hasta dónde una persona puede llegar a relacionarse contigo. Son muchas las personas que se les dificulta establecer límites…
- [63. Tres factores que restan poder personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095271-63-tres-factores-que-restan-poder-personal) · 30 de junio de 2021 · 14 min · episodio 63: ¿Te has sentido con ese cansancio que parece ser infinito? Quizás ese cansancio tenga que ver con uno de los tres factores que te comparto hoy. Prepárate y busca: 🥤 tu bebida…
- [62. ¿Cómo vas con tus metas del 2021?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095272-62-como-vas-con-tus-metas-del-2021) · 23 de junio de 2021 · 24 min · episodio 62: Ya estamos a una semana para que se termine el mes de junio y quiero aprovechar este episodio para preguntarte: ¿Cómo vas con tus metas? ¿Lograste eso que te propusiste a…
- [61. Gestión emocional: ¿cómo te relaciones con lo que sientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095273-61-gestion-emocional-como-te-relaciones-con-lo-que-sientes) · 15 de junio de 2021 · 14 min · episodio 61: ¿Cómo está tu gestión emocional? ¿Cómo te manejas cuando te sientes vulnerable? ¿Cómo te relacionas con lo que sientes? Prepara tus audífonos y toma nota de las 4 recomendaciones…
- [60. Mi amiga que todo lo resuelve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095274-60-mi-amiga-que-todo-lo-resuelve) · 9 de junio de 2021 · 16 min · episodio 60: Mano arriba 🙋🏻‍♀️ si tienes una amiga que todo lo resuelve. Yo también tengo una. Bueno, en realidad tengo varias. En este episodio, hablo acerca de esas mujeres hermosas en…
- [59. Cuidando de mi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095275-59-cuidando-de-mi) · 2 de junio de 2021 · 17 min · episodio 59: Sabes que lo tienes todo, tu vivienda, familia, amigos, trabajo, pero aún así te sientes cansado e incluso te sientes sola. ¿Te suena familiar? Sentirte de esa manera es indicador…
- [58. Postergar o enfrentar el problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095276-58-postergar-o-enfrentar-el-problema) · 26 de mayo de 2021 · 19 min · episodio 58: NO ES LO MISMO dejar las "cosas" para después, que postergar y no enfrentar una situación problemática. De eso se trata el episodio de hoy. Prepara tu lápiz y papel para que…
- [57. Nosotras las emprendedoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095277-57-nosotras-las-emprendedoras) · 19 de mayo de 2021 · 1 h 01 min · episodio 57: ¿Estás pensando en emprender? ¿Ya estás emprendiendo? ¿Cuál ha sido tu aventura en ese proceso? En este episodio me acompaña la Dra. Esther Quintero , psicóloga, emprendedora y…
- [56. Vivir en libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095278-56-vivir-en-libertad) · 12 de mayo de 2021 · 9 min · episodio 56: ¿Qué significa para ti la palabra libertad? ¿Te sientes libre? ¿Lo que dices y haces va en armonía con la vida que deseas crear? Espero que sí. Espero que te sientas lo…
- [55. Gente tóxica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095279-55-gente-toxica) · 5 de mayo de 2021 · 17 min · episodio 55: ¿Estás rodeado de gente tóxica? En este episodio te compartiré varios indicadores para que identifiques a esas personas tóxicas de tu vida. Escucha el episodio, toma nota y…
- [54. La gran pregunta: ¿Y cómo lo hago?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095280-54-la-gran-pregunta-y-como-lo-hago) · 28 de abril de 2021 · 19 min · episodio 54: En este episodio, comparto mi respuesta a esa gran pregunta, que muchas personas me han hecho, en diferentes momentos. Saca un ratito para que escuches el episodio. ¿Serás tú una…
- [53. ¿Me acompañas a celebrar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095281-53-me-acompanas-a-celebrar) · 21 de abril de 2021 · 21 min · episodio 53: Estamos a un día para que se cumpla el primer aniversario del podcast. Agradezco infinitamente que me hayas acompañado en este proyecto. Gracias, por cada mensaje, reseña…
- [52. Mueve tu emoción y libérate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095282-52-mueve-tu-emocion-y-liberate) · 14 de abril de 2021 · 50 min · episodio 52: Me acompaña mi amiga Beatriz Menéndez quien nos comparte 3 razones para mover tu emoción a través del movimiento libre. Ella es psicóloga clínica y a través de la danza ha apoyado…
- [51. ¿Soy yo autocompasivo?, ¿Soy yo autocompasiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095283-51-soy-yo-autocompasivo-soy-yo-autocompasiva) · 7 de abril de 2021 · 23 min · episodio 51: ¿Cuál es el trato que te das a ti 🆚 el trato que le das a las demás personas? ¿Cómo te relacionas con tu amigo o amiga cuando están atravesando por un momento difícil?, ¿ese el…
- [50. ¿Y si me atrevo a perdonar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095284-50-y-si-me-atrevo-a-perdonar) · 31 de marzo de 2021 · 20 min · episodio 50: ¿Cuáles son las consecuencias de guardar rencores, resentimientos, culpa y hasta deseos de venganza? ¿Cuánto tiempo cargando con historias que están atravesadas en tu pecho? ¿Y si…
- [49. Inteligencia Espiritual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095285-49-inteligencia-espiritual) · 24 de marzo de 2021 · 50 min · episodio 49: ¿Qué es Inteligencia espiritual? En este episodio me acompaña Whoopi Maria , coach y una gran amiga. Acompáñanos en este episodio que es una mirada a ese viaje llamado vida…
- [48. Diálogo interno… ¿Seguridad o inseguridad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095286-48-dialogo-interno-seguridad-o-inseguridad) · 17 de marzo de 2021 · 23 min · episodio 48: Son muchas las razones por las cuales pudieses sentir inseguridad. Desde el haber pasado por experiencias traumáticas hasta el pensar que no puedes y que no eres capaz de lograr…
- [47. ¿Cómo está tu relación con el miedo? 2da parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095287-47-como-esta-tu-relacion-con-el-miedo-2da-parte) · 10 de marzo de 2021 · 16 min · episodio 47: El miedo ¿lo usas a tu favor o en tu contra? Te comparto 6 recomendaciones para que trabajes tu relación con el miedo. Escucha el episodio y compártelo con la gente de tu vida…
- [46. ¿Cómo está tu relación con el miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095288-46-como-esta-tu-relacion-con-el-miedo) · 3 de marzo de 2021 · 19 min · episodio 46: Inevitablemente sentirás miedo, sí así como lees. El miedo es una de las emociones básicas, y representa un reto para mucha gente pues cuando el miedo te invade te llenas muchas…
- [45. Hablando de sexualidad junto a la sexóloga Didiana Berberena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095289-45-hablando-de-sexualidad-junto-a-la-sexologa-didiana-berberena) · 24 de febrero de 2021 · 52 min · episodio 45: Te comparto la plática que tuve Didiana Berberena quien es sexóloga y también una gran amiga con quien compartí muchos espacios de mi adolescencia. Échale oído al episodio y si lo…
- [44. En las buenas y en las malas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095290-44-en-las-buenas-y-en-las-malas) · 17 de febrero de 2021 · 24 min · episodio 44: Estar en las buenas y en las malas. Así mismo, como lo lees. Es tiempo de vivir estando contigo en las buenas y en las malas. Por encima de tus imperfecciones, tú eres tu mejor…
- [43. Simplifica tu día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095291-43-simplifica-tu-dia) · 10 de febrero de 2021 · 27 min · episodio 43: ¿Es muy difícil o es que tú te complicas? Independientemente a la respuesta me parece valioso el que te regales la oportunidad de simplificarte. Ya suficiente estrés tenemos a…
- [42. Mi cabeza va a estallar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095292-42-mi-cabeza-va-a-estallar) · 3 de febrero de 2021 · 27 min · episodio 42: Te suena familiar la frase ¡Siento que mi cabeza va a estallar! No te comportas igual cuando tu cabeza explota vs. cuando estás a punto de estallar vs. cuando tu cabeza está en…
- [41. Hago y hago y no obtengo el resultado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095293-41-hago-y-hago-y-no-obtengo-el-resultado) · 27 de enero de 2021 · 23 min · episodio 41: ¿Te ha pasado que haces muchas cosas y aun así no concretas? ¿Sientes que por más cosas que haces no llegas a ese lugar donde quieres estar? ¿Tienes sueños, metas y objetivos y te…
- [40. La autoexigencia ¿me apoya o me resta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095294-40-la-autoexigencia-me-apoya-o-me-resta) · 20 de enero de 2021 · 31 min · episodio 40: Eres de esas personas que….. se exige demasiado a sí misma quieres dar siempre lo mejor de tí para los demás, sin pensar demasiado en tus necesidades sobrepasas tus horarios…
- [7 puntos a considerar cuando trabajes con tus metas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095295-7-puntos-a-considerar-cuando-trabajes-con-tus-metas) · 13 de enero de 2021 · 17 min · episodio 39: Enero es el mes de crear la plataforma, la estructura de lo que serán los pasos a seguir para alcanzar lo que quieres. En este episodio te comparto siete puntos a considerar al…
- [38. La clave para el 2021: Enfoque y Actitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095296-38-la-clave-para-el-2021-enfoque-y-actitud) · 6 de enero de 2021 · 24 min · episodio 38: BIENVENIDO 2021 Qué bueno poder soñar y más hermoso es ver ese sueño hecho realidad. Enero se distingue por ser ese mes para establecer metas, resoluciones, propósitos, objetivos……
- [37. Me comprometo a: ____________](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095297-37-me-comprometo-a) · 30 de diciembre de 2020 · 16 min · episodio 37: A un día para despedirnos del 2020, ¡Examinate! ❏ ¿se te hace más fácil cumplir con los compromisos que tienes con los demás? ❏ ¿se te dificulta cumplir con ese compromiso contigo…
- [36. La vida y sus regalos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095298-36-la-vida-y-sus-regalos) · 23 de diciembre de 2020 · 37 min · episodio 36: ¡Que hermoso dar y recibir regalos! La vida está llena de regalos. Cada uno de ellos viene con una envoltura y forma diferente. Algunos pueden ser fascinantes, otros no tanto. Y…
- [35. El venenito emocional y la limpieza energética](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095299-35-el-venenito-emocional-y-la-limpieza-energetica) · 16 de diciembre de 2020 · 37 min · episodio 35: ¿Has sentido ansiedad, tristeza o coraje? ¿Cuánto tiempo llevas experimentando una de las tres o tal vez las tres? En el episodio de hoy me acompaña el Sr. José Orlando Jiménez …

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