# 5. Hablemos de dar y quitar.

Episodio de [Emocionalmente Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte), de Dra. Wanda Pineiro.

- Publicado: 20 de mayo de 2020
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/emocionalmentefuerte/Ep_5_dar_y_quitar.mp3?dest-id=2025257
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095329-5-hablemos-de-dar-y-quitar

## Sobre este episodio

Constantemente nos estamos relacionando. El "cómo" te sientes emocionalmente se refleja en la relación que tienes contigo y en la relación que tienes con los demás. Es importante revisar cómo te estás relacionando y gestionar tus emociones de manera saludable. En el episodio de hoy hablaré acerca de las maneras en que aportamos y quitamos a las personas de nuestra vida. Aquí te comparto varias preguntas para reflexionar: ¿De qué maneras estás dando y contribuyendo a los demás? ¿Quiénes son esas personas? ¿De qué manera te das a ti mismo/a? ¿Cómo sabes que estás aportando a tu bienestar físico y emocional? ¿De qué maneras y formas le estás quitando a los demás? ¿Quiénes son esas personas? ¿No te atreves a buscar apoyo pues piensas que estás sobrecargando a la persona? Identifica las maneras en las cuales tú aportas a los demás y las maneras en las que les quitas. Pregúntate ¿Cómo puedo usar esta información a mi favor?. 📣🚨 🔜 Programa Grupal para trabajar con la gestión Emocional: Rebooting my Self. Sólo para 8 mujeres atrevidas y valientes. Comenzamos el 1ro de junio. Si quieres saber si este programa es para ti envíame tus preguntas a info@wandapineiro.com \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* 😊 Gracias por acompañarme en este episodio. 👉🏻 Este podcast está disponible en iTunes y Spotify 📌 Recuerda suscribirte a éste Podcast y comparte el episodio con todas las personas que entiendas se puedan beneficiar al escucharlo. Sígueme en Facebook @wanda.pineiro y en Instagram wanda.pineiro https://linktr.ee/wandapineiro "Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas". ¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. Wanda 🍃💜🍃 Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

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