# 31. Rompe con el patrón: Reflexiona y acciona

Episodio de [Emocionalmente Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte), de Dra. Wanda Pineiro.

- Publicado: 18 de noviembre de 2020
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 31
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/emocionalmentefuerte/31.mp3?dest-id=2025257
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095303-31-rompe-con-el-patron-reflexiona-y-acciona

## Sobre este episodio

Para 🛑 ¿En cuál escenario estás? Escenario A Soy de los que espera a diciembre para reflexionar acerca de lo que dije y qué deseaba que ocurriera este año Escenario B Soy de los que paran varias veces al año para evaluar, ver dónde estoy con relación a mis metas y propósitos. Escenario C Soy de los que se detienen varias veces al año para evaluar dónde estoy, saber si estoy o no logrando lo que me plantee y rediseñar lo que necesite para lograr alcanzar lo que dije que deseaba para el año en curso. Escenario D Al finalizar el año pienso en las cosas que deseo para el año entrante y con el transcurso del tiempo me olvido de la meta y me enfoco en otras cosas. ¿en cuál escenario es en el que generalmente estás? Independientemente de cuál sea tu escenario, la vida te regala el hoy. Y hoy aprovecho para invitarte a reflexionar. Escucha el episodio y haz el ejercicio: Reflexionando ando. El Reflexionar te regala la oportunidad de evaluarte y replantearte muchas cosas. Hoy estás en el momento perfecto para darle pensamiento a lo que haz hecho. Dale, haz el ejercicio y cuéntame cómo te fue. Gracias por suscribirte a este podcast y por compartir el episodio con las personas de tu vida. 🎧 Este podcast está disponible en Apple Podcast, Spotify, Google Podcast, iVoox, Tuneln, Stitcher y Breaker. 〰️〰️〰️〰️〰️ Únete ⇨ aquí para que te añada a la lista de correos electrónicos. 😊 Gracias por acompañarme semanalmente. Descarga el free webinar 👉🏼 ¿Cómo Atravesar Momentos de Crisis? Sígueme en Facebook y en Instagram Si quieres contratar mis servicios escribe a ℹ️ info@wandapineiro.com "Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas" ¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃 〰️〰️〰️〰️ Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

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