# 59. Cuidando de mi

Episodio de [Emocionalmente Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte), de Dra. Wanda Pineiro.

- Publicado: 2 de junio de 2021
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 59
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/emocionalmentefuerte/59_cuidando_de_mi.mp3?dest-id=2025257
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095275-59-cuidando-de-mi

## Sobre este episodio

Sabes que lo tienes todo, tu vivienda, familia, amigos, trabajo, pero aún así te sientes cansado e incluso te sientes sola. ¿Te suena familiar? Sentirte de esa manera es indicador de que necesitas dedicar un tiempo para ti. En este episodio te regalo un ejercicio para que te regales esa pausa, conectes contigo y hagas un plan de cuidar de ti. Únete ⇒ aquí ⇐ para que te suscribas y recibas la hoja de trabajo de este episodio y mis correos electrónicos. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Si la información que se comparte en este podcast es de valor para ti, me encantaría que dejes tu reseña en iTunes y que me regales tu valoración de 5️⃣ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️. Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. Te espero cada miércoles con un nuevo episodio lleno de información, estrategias y recomendaciones que te apoyará a sentirte emocionalmente fuerte. Emocionalmente Fuerte 🎧 disponible en Apple Podcast, Spotify, Google Podcast, iVoox, Tuneln, Stitcher, YouTube y Amazon Music. ¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃 〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram Descarga el free webinar 👉🏼 ¿Cómo Atravesar Momentos de Crisis? Si quieres contratar mis servicios escribe a 📧 info@wandapineiro.com Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

Anterior: [58. Postergar o enfrentar el problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095276-58-postergar-o-enfrentar-el-problema)
Siguiente: [60. Mi amiga que todo lo resuelve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095274-60-mi-amiga-que-todo-lo-resuelve)

## Últimos episodios de Emocionalmente Fuerte

- [234. La decisión que estás evitando ya está decidiendo por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095100-234-la-decision-que-estas-evitando-ya-esta-decidiendo-por-ti) · 22 de julio de 2026 · 25 min
- [233. Ya entiendes lo que te pasa… ¿pero por qué sigues igual?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095101-233-ya-entiendes-lo-que-te-pasa-pero-por-que-sigues-igual) · 8 de julio de 2026 · 30 min
- [232. Siempre encuentras tiempo para todos... menos para ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095102-232-siempre-encuentras-tiempo-para-todos-menos-para-ti) · 1 de julio de 2026 · 25 min
- [231. No todo lo que sientes debe decidir por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095103-231-no-todo-lo-que-sientes-debe-decidir-por-ti) · 24 de junio de 2026 · 21 min
- [230. No estás en peligro. Estás incómoda. Y eso cambia todo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095104-230-no-estas-en-peligro-estas-incomoda-y-eso-cambia-todo) · 17 de junio de 2026 · 12 min
