# 147. Decir No como un Acto de Amor Propio

Episodio de [Emocionalmente Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte), de Dra. Wanda Pineiro.

- Publicado: 9 de octubre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 4, episodio 147
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/emocionalmentefuerte/147_amor_propio_y_decirno.mp3?dest-id=2025257
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095187-147-decir-no-como-un-acto-de-amor-propio

## Sobre este episodio

Este episodio habla acerca de la importancia de aprender a decir no y establecer límites saludables. Explico cómo la culpa y el miedo al rechazo muchas veces nos impiden poner esos límites. También comparto recomendaciones prácticas para decir no de manera firme, pero amorosa. 🎧 No te pierdas este episodio. Escúchalo ahora. Únete al Reto de 21 días de Amor Propio , donde cada día recibirás un ejercicio que podrás realizar en las próximas 24 horas. ¿Quieres saber más sobre el reto? Visita Reto amor propio 21 días — Wanda Piñeiro y regístrate. ¿Tienes preguntas? Escríbeme a emocionalmentefuerte@gmail.com Únete al reto de 21 días de amor propio y reconecta con tu ser auténtico. https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio https://wandapineiro.squarespace.com/amorpropio Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

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