# 206. Cuando mantener la paz te hace perderte a ti

Episodio de [Emocionalmente Fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte), de Dra. Wanda Pineiro.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 5, episodio 206
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/emocionalmentefuerte/206.mp3?dest-id=2025257
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095128-206-cuando-mantener-la-paz-te-hace-perderte-a-ti

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de cómo, en Navidad, muchas mujeres se hacen pequeñitas para no incomodar… y terminan agotadas o sintiéndose invisibles. Te comparto dos prácticas simples para proteger tu paz, poner límites y mantener relaciones donde tú también cuentes. 🎧 Dale play. Únete a Florece Interior: https://www.21diasdeamorpropio.com/ Si quieres contratar mis servicios, escribe a 📧 info@wandapineiro.com 📧emocionalmentefuerte@gmail.com Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte de la comunidad Emocionalmente Fuerte. Si la información que te comparto es de valor para ti me encantaría que dejes una reseña y que me regales tu valoración de 5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️. Esto me apoya a que más personas como tú descubran y se beneficien de esta información. ¡Hasta la próxima semana! Bendiciones. 🍃💜🍃 ️〰️〰️〰️ Sígueme en Facebook y en Instagram Aviso : La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.

Anterior: [205. El silencio como medicina emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095129-205-el-silencio-como-medicina-emocional)
Siguiente: [207. Presencia, límites y honestidad: la fórmula para no perderte en esta temporada.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095127-207-presencia-limites-y-honestidad-la-formula-para-no-perderte-en-esta-temporada)

## Últimos episodios de Emocionalmente Fuerte

- [234. La decisión que estás evitando ya está decidiendo por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095100-234-la-decision-que-estas-evitando-ya-esta-decidiendo-por-ti) · 22 de julio de 2026 · 25 min
- [233. Ya entiendes lo que te pasa… ¿pero por qué sigues igual?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095101-233-ya-entiendes-lo-que-te-pasa-pero-por-que-sigues-igual) · 8 de julio de 2026 · 30 min
- [232. Siempre encuentras tiempo para todos... menos para ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095102-232-siempre-encuentras-tiempo-para-todos-menos-para-ti) · 1 de julio de 2026 · 25 min
- [231. No todo lo que sientes debe decidir por ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095103-231-no-todo-lo-que-sientes-debe-decidir-por-ti) · 24 de junio de 2026 · 21 min
- [230. No estás en peligro. Estás incómoda. Y eso cambia todo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emocionalmente-fuerte/episodio/7095104-230-no-estas-en-peligro-estas-incomoda-y-eso-cambia-todo) · 17 de junio de 2026 · 12 min