# 034-El Manejo del estrés

Episodio de [Emociclón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon), de Alejandro Moreno.

- Publicado: 22 de febrero de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64500069/034_el_manejo_del_estres.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604514-034-el-manejo-del-estres

## Sobre este episodio

En este programa, te acompaño en un viaje hacia una vida más tranquila y equilibrada. Exploraremos cómo el estrés impacta nuestro cuerpo y mente, y te daré estrategias prácticas para reducir su influencia en tu día a día. Desde técnicas de relajación hasta consejos de expertos, este podcast es tu guía para gestionar el estrés y encontrar la paz interior. Únete a nosotros cada dos semanas para descubrir cómo puedes vivir con menos estrés y mayor bienestar. LIBRO RECOMENDADO: "Tómate un respiro" Dr. Mario Alonso Puig http://www.amazon.es/dp/846704876X/ref =nosim?tag=emociclon07-21 SI PREFIERES ESCUCHARLO EN AUDIBLE (narrado por su autor): https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B088Y51GTH?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=emociclon07-21 Prueba gratuita de Audible:(3 meses si eres prime) https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mdp/discovery?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=emociclon07-21 Atribuciones de música: "Quest fot the beyond", "Magic Reign", "Travel of life", "Guitar travel", "Samba di Albacete" y "Sun Awakes" are propierty of Trinkulia and has been downloaded from Youtube site. El sonido de la enumeración de los motivos que nos causan estrés es del concurso "Un, dos, tres" De TVE (un pequeño homenaje a nuestra querida Mayra Gomez Kemp). La música de intro de Emociclón "Werq" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/emociclon--5969294/support .

Anterior: [033-Bienestar en la menopausia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604515-033-bienestar-en-la-menopausia)
Siguiente: [035-De las Cenizas al Crecimiento: Transformación Postraumática](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604513-035-de-las-cenizas-al-crecimiento-transformacion-postraumatica)

## Últimos episodios de Emociclón

- [60-La trampa del ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604484-60-la-trampa-del-ruido) · 19 de septiembre de 2026 · 10 min
- [59-¿Por qué te boicoteas tanto? (Guía definitiva de Autoestima)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604485-59-por-que-te-boicoteas-tanto-guia-definitiva-de-autoestima) · 20 de junio de 2026 · 22 min
- [058 - La PNL (Hackea tu cerebro vol. 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604486-058-la-pnl-hackea-tu-cerebro-vol-2) · 23 de mayo de 2026 · 17 min
- [057 - La Neuroplasticidad (Hackea tu cerebro vol. 1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604487-057-la-neuroplasticidad-hackea-tu-cerebro-vol-1) · 28 de abril de 2026 · 13 min
- [56-El juego del poder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604488-56-el-juego-del-poder) · 16 de abril de 2026 · 19 min