# 044-La brújula de las decisiones usando tus emociones

Episodio de [Emociclón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon), de Alejandro Moreno.

- Publicado: 11 de octubre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68002033/044_la_brujula_de_las_decisiones_usando_tus_emociones.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emociclon/episodio/6604501-044-la-brujula-de-las-decisiones-usando-tus-emociones

## Sobre este episodio

¿Cómo tomas tus elecciones? En este episodio de EMOCICLÓN, aprenderás por qué "tú eres el resultado de tus decisiones" y cómo convertirlas en la herramienta más poderosa de tu crecimiento personal. Descubre el vínculo inquebrantable entre la razón y el sentimiento con el famoso caso del paciente Elliott, y entiende la magia de la intuición como una habilidad que se desarrolla con la experiencia. En este episodio clave para tu vida diaria, aprenderás: \* La Regla de los 90 Segundos: Cómo la emoción dura biológicamente ese tiempo y cómo tú decides cuánto más se queda contigo. \* Los 5 pasos esenciales para gestionar tus emociones de forma consciente: reconocer, identificar el detonante, aceptar, autoconocimiento y regular. \* Las dos cualidades vitales para cualquier decisión importante que tomes: Paciencia y Perseverancia. Deja de buscar excusas y toma la decisión de enfocarte en el resultado. ¡Es hora de empezar a escribir el guion de tu propia vida! 02:15 El Caso Elliott: Por qué razón y emoción van unidas 10:30 El poder de la Paciencia y la Perseverancia 15:00 El Secreto de los 90 Segundos de la Emoción Libro recomendado: "Mente Maestra: Las 66 Claves para Conseguir el Éxito" de Francisco Navarro Lara http://www.amazon.es/dp/1544624069/ref=nosim?tag=emociclon07-21 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/emociclon--5969294/support .

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