# E 182 - Mindfulness - Carolina Zapata

Episodio de [Emergencia24-7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emergencia24-7), de David Larrondo Fonseca.

- Publicado: 12 de mayo de 2025
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f287b3f4/podcast/play/99461899/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-6%2Ffd15b77a-daea-7e6a-b292-3734f4f173eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/emergencia24-7/episodio/7894558-e-182-mindfulness-carolina-zapata

## Sobre este episodio

Hola, espero se encuentren bien. Les cuento que ya esta disponible el episodio de esta semana. Conversamos con Carolina Zapata, sobre mindulfness. - ¿Que es? - ¿Como poder aplicarlo en el personal de salud? - Beneficios documentados - 2 ejercicios prácticos para poder iniciarse en esta técnica. Todo esto para poder ayudarnos a estar presentes, conscientes, sanos y dispuestos a dar lo mejor nuestro. Espero que este episodio pueda ser una ayuda real a tu bienestar. Suscríbete al podcast en Spotify activa las notificaciones y Síguenos en Instagram Y comparte este episodio con una persona que necesite conocer esta información. Que lo disfrutes David Larrondo Fonseca Links: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11086195/

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