# 5 Etapas del Duelo Migratorio (y cómo navegarlo) 🌏

Episodio de [Ellas Inspiran Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ellas-inspiran-podcast), de Carolina Salamanca.

- Publicado: 17 de septiembre de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/f93bc08c/podcast/play/91782794/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-16%2F386470734-44100-2-9e7fd1be3e7bf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ellas-inspiran-podcast/episodio/10219592-5-etapas-del-duelo-migratorio-y-como-navegarlo

## Sobre este episodio

La migración es un viaje transformador, pero también trae desafíos emocionales profundos; es una montaña rusa de emociones. En este episodio te comparto mi experiencia personal atravesando el duelo migratorio al mudarme de Colombia a Francia hace 6 años, un proceso difícil que vivimos al dejar atrás nuestro país, familia, cultura y hasta nuestro idioma.Aquí te hablo sobre qué es el duelo migratorio y las etapas que lo componen: desde la Luna de miel, pasando por la negación, la ira, hasta la aceptación. También te ofrezco consejos prácticos sobre cómo afrontar estos cambios, aceptar tus emociones, buscar apoyo y establecer nuevas rutinas.Ya sea que estés comenzando este viaje, en medio de él, o simplemente quieras prepararte, este episodio está lleno de herramientas y reflexiones para ayudarte a sanar y reconectar contigo misma en tu nuevo país. Si te has sentido sola o desubicada en tu camino migratorio, este episodio es para ti.Acompáñame en esta Reflexión Personal y descubre cómo podemos transformar el duelo en una oportunidad para crecer y ser una mejor versión de nosotras mismas.Si quieres profundizar más te espero en mi Substack y en mis redes sociales🔗 https://linktr.ee/carolinasalamanca

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