# LO REAL DE LA MENOPAUSIA - Episodio 30 - Ellas

Episodio de [Ellas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ellas-7654677), de Ellas Lahibi.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10d59f3b8/podcast/play/121791379/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-21%2F515e7d49-e93e-cd69-ec90-5c1fcc7db8c4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ellas-7654677/episodio/6327002-lo-real-de-la-menopausia-episodio-30-ellas

## Sobre este episodio

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero muchas veces llega acompañada de dudas, temores y desinformación. En este episodio de Ellas, conversamos con la ginecóloga obstetra Dra. Yesenia Almonte Cepeda, quien nos ayuda a comprender qué ocurre en el cuerpo femenino durante este proceso, cuáles son los síntomas más comunes y cuándo es importante buscar ayuda profesional.Hablamos sobre sofocos, cambios de humor, insomnio, sequedad vaginal, salud emocional, terapia hormonal, mitos frecuentes y la importancia de vivir esta etapa sin culpa, con información y amor propio.✨ Descubre por qué la menopausia no representa el final de una etapa, sino el inicio de una nueva oportunidad para conocerte, cuidarte y vivir con plenitud.En este episodio encontrarás:✔️ ¿Qué es realmente la menopausia?✔️ Síntomas más comunes y señales de alerta.✔️ Mitos y realidades sobre las hormonas.✔️ Impacto en la vida emocional y de pareja.✔️ Recomendaciones médicas para afrontar esta etapa.✔️ Una reflexión de fe y esperanza para las mujeres que atraviesan este proceso.

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