# Episodios de Elite Fitness, el Podcast 336 episodios, del más reciente al más antiguo · página 5. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast - [104. INSULINA: CONOCE TODAS SUS FUNCIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820110-104-insulina-conoce-todas-sus-funciones) · 17 de septiembre de 2024 · 11 min: En este nuevo episodio del podcast, os vengo a hablar acerca de la hormona INSULINA, así como de las funciones que cumple en: - El control glucémico (azúcar en sangre). - La… - [103. COLESTEROL Y RIESGO CARDIOVASCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820111-103-colesterol-y-riesgo-cardiovascular) · 15 de septiembre de 2024 · 14 min: En este nuevo episodio del podcast, te vengo a hablar acerca del mito del Colesterol como único parámetro de riesgo cardiovascular fiable, así como de todo aquel conjunto de… - [102. APRENDE A COMPRAR EN EL SUPERMERCADO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820112-102-aprende-a-comprar-en-el-supermercado) · 10 de septiembre de 2024 · 1 h 09 min: En este nuevo episodio del podcast, he tenido el placer de tener como invitado a Alex Yañez, quien es Doctor en CAFD, Nutricionista y preparador físico, así como autor de libros… - [101. FUNCIONES DEL CORTISOL Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS CRÓNICO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820113-101-funciones-del-cortisol-y-consecuencias-del-estres-cronico) · 7 de septiembre de 2024 · 12 min: En este nuevo episodio del podcast, he decidido hacer un breve repaso acerca de las funciones que cumple el Cortisol y cuáles son las implicaciones sistémicas de mantener niveles… - [100. AMENORREA, ENDOMETRIOSIS, SOP Y MENOPAUSIA, CON ELSA VIÑUELA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820114-100-amenorrea-endometriosis-sop-y-menopausia-con-elsa-vinuela) · 24 de agosto de 2024 · 57 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Elsa Viñuela, quien es especialista en Salud Hormonal Femenina, Técnico superior en dietética y… - [99. DE EMPRENDEDOR A MULTIMILLONARIO CON EL FITNESS, DAVID MARCHANTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820115-99-de-emprendedor-a-multimillonario-con-el-fitness-david-marchante) · 10 de agosto de 2024 · 1 h 12 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Marchante , quien está detrás de “ Powerexplosive ”, es también autor de varios libros de… - [98. DESMITIFICANDO SESGOS Y DOGMAS CON EL DR.BORJA BANDERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820116-98-desmitificando-sesgos-y-dogmas-con-el-dr-borja-bandera) · 31 de julio de 2024 · 1 h 04 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado al dr ‪@BorjaBandera quién es uno de los médicos y divulgadores de salud más reconocidos de habla… - [96. LOS CARBOHIDRATOS NO SON EL ENEMIGO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820117-96-los-carbohidratos-no-son-el-enemigo) · 23 de julio de 2024 · 14 min: Si alguna vez has escuchado aquello de que NO DEBEMOS comer CARBOHIDRATOS porque nos hacen "engordar" o porque "no son saludables" o incluso si eres una persona interesada en… - [95. LA IMPORTANCIA DEL CORTISOL, DON EL DR. HERNANDEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820118-95-la-importancia-del-cortisol-don-el-dr-hernandez) · 17 de julio de 2024 · 1 h 08 min: En este nuevo programa, he tenido el placer de entrevistar a Antonio Hernandez , quien es un reconocido médico, divulgador, escritor y también cofundador de Belevels y académia… - [94. APRENDE A DESCANSAR, CON JANA FERNANDEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820119-94-aprende-a-descansar-con-jana-fernandez) · 30 de junio de 2024 · 59 min: En este nuevo programa, he tenido el placer de entrevistar a Jana Fernandez , quien es divulgadora, podcaster, conferenciante, experta en fisiología del sueño y autora del libro… - [93. LA SAL; ¿ES LA VERDADERA CULPABLE DE LA HIPERTENSIÓN?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820120-93-la-sal-es-la-verdadera-culpable-de-la-hipertension) · 26 de junio de 2024 · 12 min: En este nuevo programa, analizamos qué hay de cierto en aquella afirmación popular que afirma que: "La sal, es la culpable de la hipertensión" y por tanto, "debemos reducir al… - [92. LO QUE NO SE VE EN LAS ANALÍTICAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820121-92-lo-que-no-se-ve-en-las-analiticas) · 23 de junio de 2024 · 52 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de ser entrevistado por Isa y Lucía para su recién estrenado podcast “ De dentro a fuera” . En esta ocasión, hablamos acerca… - [91. ENTRENA TU CEREBRO A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820122-91-entrena-tu-cerebro-a-traves-de-la-neurociencia) · 18 de junio de 2024 · 1 h 11 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a Marta Romo, quien es pedagoga especializada en Neurociencia aplicada al aprendizaje por la prestigiosa… - [90. PIERDE GRASA, SIN PASAR HAMBRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820123-90-pierde-grasa-sin-pasar-hambre) · 9 de junio de 2024 · 1 h 08 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Victor y Delia, dos médicos apasionados por la salud , para el podcast o canal de “Impacientes”… - [89. APRENDIENDO A INTERPRETAR ANALÍTICAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820124-89-aprendiendo-a-interpretar-analiticas) · 1 de junio de 2024 · 1 h 19 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de haber sido entrevistado por Jana Fernandez , quien es divulgadora especializada en bienestar y descanso y también autora del… - [87. ALTAS CAPACIDADES Y ENFERMEDAD DE LYME](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820125-87-altas-capacidades-y-enfermedad-de-lyme) · 19 de mayo de 2024 · 1 h 02 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Carmen Santamaría , quien es actriz de formación, potenciadora de personas por vocación y quien… - [86. EL LADO MÁS PERSONAL DE MARCOS VAZQUEZ, AUTOR DE FITNESS REVOLUCIONARIO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820126-86-el-lado-mas-personal-de-marcos-vazquez-autor-de-fitness-revolucionario) · 5 de mayo de 2024 · 1 h 12 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Marcos Vázquez, autor del blog Fitness revolucionario y una referencia mundial en el ámbito de la… - [85. SIBO: CAUSAS, SÍNTOMAS, SUPLEMENTOS Y ABORDAJE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820127-85-sibo-causas-sintomas-suplementos-y-abordaje) · 21 de abril de 2024 · 1 h 06 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Asun Gonzalez, quien es Bióloga, docente, asesora nutricional y autora del libro: ”¿Tu también tienes… - [84. SEXO, VIBRADORES, POR\*OGRAFIA Y MUCHO MÁS, CON IRENE FERNANDEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820128-84-sexo-vibradores-por-ografia-y-mucho-mas-con-irene-fernandez) · 7 de abril de 2024 · 1 h 02 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Irene Fernandez; fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, docente y divulgadora. A lo largo… - [83. COSMÉTICA, BELLEZA Y CUIDADO DE LA PIEL, CON LA DRA.ANA MOLINA.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820129-83-cosmetica-belleza-y-cuidado-de-la-piel-con-la-dra-ana-molina) · 1 de abril de 2024 · 1 h 13 min: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a la Dra. Ana Molina ; dermatóloga, investigadora, divulgadora y docente. A lo largo de esta charla… - [82.ALIMENTOS FERMENTADOS Y SUS BENEFICIOS, CON JAVI MAEZTU](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820130-82-alimentos-fermentados-y-sus-beneficios-con-javi-maeztu) · 24 de marzo de 2024 · 1 h 10 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Javier Maetzu, fermentista, Dietista y autor del libro "Entre Fermentos" precisamente para hablar… - [81. UTILIZANDO EL DOLOR COMO HERRAMIENTA DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820131-81-utilizando-el-dolor-como-herramienta-de-transformacion-personal) · 16 de marzo de 2024 · 59 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Vargas, quien es uno de los 4 fundadores y CEO de la empresa REGENERA, líder en España en el… - [80.ESPECIAL PÉRDIDA DE GRASA -MARC ROMERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820132-80-especial-perdida-de-grasa-marc-romera) · 9 de marzo de 2024 · 51 min: En este nuevo episodio del podcast, Pelayo me entrevista para hablar en profundidad acerca de todo lo relacionado con el proceso de pérdida de grasa. A lo largo de esta charla… - [79. UNA CONVERSACIÓN SIN FILTROS, CON NABIL ANTXIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820133-79-una-conversacion-sin-filtros-con-nabil-antxia) · 4 de marzo de 2024 · 1 h 09 min: En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Nabil Antxia, quien es Nutricionista y también divulgador de salud en redes sociales, para hablar de lo que nadie… - [78. VERDADES INCÓMODAS DE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820134-78-verdades-incomodas-de-la-nutricion-y-la-salud) · 21 de febrero de 2024 · 1 h 21 min: En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Fernando Aranda , quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales. A lo largo de esta charla… - [77. ANEMIAS, LEUCEMIA, LINFOMA Y OTRAS ENFERMEDADES HEMOLÍTICAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820135-77-anemias-leucemia-linfoma-y-otras-enfermedades-hemoliticas) · 11 de febrero de 2024 · 56 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Patricia Martinez Pons, quien es Doctora especializada en hematología. A lo largo de esta charla… - [76. "COMO SUPERÉ MI HIPOTIROIDISMO", CON MONTSE REUS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820136-76-como-supere-mi-hipotiroidismo-con-montse-reus) · 3 de febrero de 2024 · 55 min: En este nuevo episodio del podcast, os traigo una entrevista que en esta ocasión he realizado a Montse Reus, quien es Dietista-nutricionista experta en hipotirodismo, para hablar… - [75. GORDOFOBIA ¿UNA CUESTIÓN DE ESTÉTICA O DE SALUD?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820137-75-gordofobia-una-cuestion-de-estetica-o-de-salud) · 27 de enero de 2024 · 1 h 05 min: En este nuevo programa del podcast, he tenido el placer de entrevistar a @antoniogutierrezz acerca de un tema muy polémico y controvertido que suscita una gran diversidad de… - [74. COLESTEROL, ESTATINAS Y RIESGO CARDIOVASCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820138-74-colesterol-estatinas-y-riesgo-cardiovascular) · 21 de enero de 2024 · 1 h 04 min: En este nuevo programa del podcast, os traigo una entrevista reciente que hice con David Vargas para el canal de Regenera, donde comparto mi visión acerca de muchos de los mitos… - [73. PREGUNTAS Y RESPUESTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820139-73-preguntas-y-respuestas) · 14 de enero de 2024 · 32 min: En este nuevo programa de “preguntas y respuestas” , he querido compartir con vosotros mi respuestas a las siguientes consultas: - ¿Es mejor el cardio o las pesas para adelgazar?… - [72. CONTEMPLANDO LA SALUD DESDE UNA PERSPECTIVA EVOLUTIVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820140-72-contemplando-la-salud-desde-una-perspectiva-evolutiva) · 6 de enero de 2024 · 52 min: En este nuevo episodio del podcast, he querido compartir con vosotros una entrevista que me hicieron recientemente para otro canal, hablando acerca de mi visión respecto a la… - [71. ESTRATEGIAS PARA SOBREVIVIR A LAS NAVIDADES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820141-71-estrategias-para-sobrevivir-a-las-navidades) · 24 de diciembre de 2023 · 24 min: En este nuevo episodio del podcast y aprovechando estas fiestas navideñas he querido crear un programa especial de Navidad, para compartir con vosotros una información que espero… - [70. LA VIDA PRIMITIVA, SALVAJE Y ANCESTRAL DE LEO URBAN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820142-70-la-vida-primitiva-salvaje-y-ancestral-de-leo-urban) · 19 de diciembre de 2023 · 1 h 08 min: En este nuevo programa del podcast, he querido traer de nuevo a Leo Urban, quien se ha convertido en una persona extremadamente conocida en redes sociales e incluso en varios… - [69. EL DESAYUNO: ¿LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DIA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820143-69-el-desayuno-la-comida-mas-importante-del-dia) · 11 de diciembre de 2023 · 20 min: En este nuevo programa del podcast, he querido traer otro de los mitos más frecuentes de la nutrición o la salud que hace referencia a si el desayuno, es la comida más importante… - [68. LO ÚNICO QUE IMPORTA ES SER FELIZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820144-68-lo-unico-que-importa-es-ser-feliz) · 5 de diciembre de 2023 · 1 h 08 min: En esta ocasión, he tenido el placer de entrevistar de un modo mucho más personal e íntimo a Xavi Cañellas , quien además de ser uno de los fundadores de la empresa pionera en PNI… - [67. DESMONTANDO MITOS Y DOGMAS DE LA SALUD, CON DANI CISCAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820145-67-desmontando-mitos-y-dogmas-de-la-salud-con-dani-ciscar) · 25 de noviembre de 2023 · 1 h 14 min · episodio 67: En este nuevo programa del podcast, os traigo la que ha sido mi primera entrevista presencial para mi canal de youtube, donde os invito a suscribiros. En esta ocasión, he tenido… - [66. SUPLEMENTOS AL DESCUBIERTO: ADAPTÓGENOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820146-66-suplementos-al-descubierto-adaptogenos) · 20 de noviembre de 2023 · 33 min · episodio 66: En este nuevo episodio de la sección "Suplementos al descubierto" aprovecho para profundizar en una primera entrega acerca de los potenciales beneficios de los siguientes… - [65. PREGUNTAS Y RESPUESTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820147-65-preguntas-y-respuestas) · 11 de noviembre de 2023 · 44 min · episodio 65: En este nuevo programa de preguntas y respuestas, he querido centrarme en profundizar acerca de algunas preguntas recurrentes que recibo a menudo tanto a través de mis redes… - [64. ¿QUÉ HAY DE CIERTO EN LA HIPNOSIS?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820148-64-que-hay-de-cierto-en-la-hipnosis) · 4 de noviembre de 2023 · 1 h 22 min · episodio 64: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Cesar Sandoval quien es terapeuta y formador especializado en el campo de la terapia manual y la… - [63. PRINCIPIOS Y FUNDAMENTOS DE LA CALISTEINA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820149-63-principios-y-fundamentos-de-la-calisteina) · 23 de octubre de 2023 · 50 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Alejo Marino ” quien es entrenador de calistenia y uno de los pioneros y referente de esta práctica… - [62. INICIACIÓN Y PREPARACIÓN EN EL RUNNING, CON PABLO PALLERO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820150-62-iniciacion-y-preparacion-en-el-running-con-pablo-pallero) · 14 de octubre de 2023 · 1 h 07 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Pablo Pallero” quien además de ser Licenciado en ciencias de la actividad física es cofundador de… - [61. LO QUE SE ESCONDE DETRÁS DE LAS REDES SOCIALES, CON PAULA ORDOVÁS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820151-61-lo-que-se-esconde-detras-de-las-redes-sociales-con-paula-ordovas) · 9 de octubre de 2023 · 55 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a “Paula Ordovás” quien además de su faceta como empresaria, deportista y creadora de contenido, es una… - [60. SEPARANDO LA FICCIÓN DE LA REALIDAD, CON NESTOR SANCHEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820152-60-separando-la-ficcion-de-la-realidad-con-nestor-sanchez) · 1 de octubre de 2023 · 1 h 14 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a “Nestor Sanchez” quien es uno de los 4 fundadores de la empresa REGENERA, que para quien lo… - [59. ESPECIAL MITOS DE LA NUTRICIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820153-59-especial-mitos-de-la-nutricion) · 24 de septiembre de 2023 · 32 min: En este nuevo programa del podcast, he querido profundizar un poco más detenidamente acerca de muchos de los falsos mitos, que por desgracia siguen permaneciendo vigentes a día de… - [58. EJERCICIO FÍSICO EN MUJERES, MÁS ALLÁ DE LOS 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820154-58-ejercicio-fisico-en-mujeres-mas-alla-de-los-40) · 16 de septiembre de 2023 · 58 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Vero Scotti, entrenadora personal especializada en el público femenino (y más concretamente en mujeres… - [57. NUTRICIÓN DEPORTIVA EN ATLETAS DE ÉLITE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820155-57-nutricion-deportiva-en-atletas-de-elite) · 12 de agosto de 2023 · 1 h 07 min: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Xavi Cañellas, quien es uno de los 4 fundadores de la empresa REGENERA especializada en formaciones de… - [56. COMO DISFRUTAR DEL VERANO, SIN CAER EN LOS EXCESOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820156-56-como-disfrutar-del-verano-sin-caer-en-los-excesos) · 5 de agosto de 2023 · 25 min: En este nuevo programa del podcast, expongo como planteo yo a nivel personal los meses de verano, así como cúal es mi opinión acerca de cómo disfrutar de esta época del año sin… - [55. FUNDAMENTOS PARA MEJORAR LA SALUD, CON CARLOS PEREZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820157-55-fundamentos-para-mejorar-la-salud-con-carlos-perez) · 29 de julio de 2023 · 56 min · episodio 53: En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Carlos Perez , uno de los 4 fundadores de la empresa Regenera, (@regenera_pni) especializada en la… - [54. PREGUNTAS Y RESPUESTAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820158-54-preguntas-y-respuestas) · 4 de julio de 2023 · 48 min · episodio 52: En este nuevo episodio del Podcast, de la sección “Preguntas y respuestas”, aprovecharemos para hablar acerca de lo siguiente: Vale la pena medir los cuerpos cetónicos? Deberíamos… - [53. MICROBIOTA Y SALUD DIGESTIVA, CON LA DRA LUCIA REDONDO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820159-53-microbiota-y-salud-digestiva-con-la-dra-lucia-redondo) · 24 de junio de 2023 · 1 h 02 min · episodio 53: En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de entrevistar a la Doctora y nutricionista Lucía redondo, acerca de todo lo relacionado con la Microbiota, profundizando en la… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodios.md?pagina=4 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodios.md?pagina=6