# 17. PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 18 de junio de 2022
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/53661771/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-18%2F272327386-44100-2-7c6b6f4b85728.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820195-17-preguntas-y-respuestas

## Sobre este episodio

En éste nuevo programa de “preguntas y respuestas”, aprovecharemos para hablar de: Qué estrategias podemos utilizar cuando enfrentamos una infección o un resfriado con el fin de potenciar nuestro sistema inmunológico. ¿Por qué es normal y lógico que algunas personas sientan como su pérdida de peso se ve frenada al cabo de pocas semanas de iniciarse en una dieta cetogénica? ¿A qué se debe? Realizar Ayunos prolongados, es una buena estrategia para mejorar la cetoadaptación? Como afecta el aislamiento social y la soledad a nuestra salud? Que Cantidad de sal recomiendo en personas que implementan ayuno o dieta keto? No te lo puedes perder! No olvidéis que podéis visitar mi blog en: www.elite-fitness.es, para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición o el ejercicio físico. También podéis encontrarme en Instragram: www.instagram.com/elite_fitness.es O Incluso podéis contactar conmigo, a través del correo: info@elite-fitness.es. También tenéis a vuestra disposición mi libro: "El Manual Definitivo del Ayuno Intermitente" en Amazon, La Casa del libro, Fnac o accediendo a través del siguiente enlace: El manual definitivo del ayuno intermitente \| Marc Romera Alvarez (bubok.es)

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