# 18.COMO CRECE EL MÚSCULO, CON TONI LLORET

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 25 de junio de 2022
- Duración: 1 h 15 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/53983259/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-25%2F273529359-44100-2-64ed44f7e390f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820194-18-como-crece-el-musculo-con-toni-lloret

## Sobre este episodio

En el programa de hoy, tengo el placer de entrevistar a “Toni Lloret”, quien desde hace más de 10 años, se dedica profesionalmente a asesorar atletas tanto de competición como personas que simplemente desean mejorar su condición física o estética. Además, Toni también se dedica a la divulgación a través de las redes sociales donde podéis encontrarlo con el nombre “Tonilloret.tollo” o incluso escuchar su podcast relacionado con el fitness y el Culturismo. Durante la charla que seguirá a continuación, hablaremos acerca de las bases de la hipertrofia, del papel que juega la genética, de alimentación, de rango de repeticiones óptimo, tiempo bajo tensión, descansos entre series y mucho más. No olvidéis que podéis visitar mi blog en: www.elite-fitness.es, para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición o el ejercicio físico. También podéis encontrarme en Instragram: www.instagram.com/elite_fitness.es O Incluso podéis contactar conmigo, a través del correo: info@elite-fitness.es. También tenéis a vuestra disposición mi libro: "El Manual Definitivo del Ayuno Intermitente" en Amazon, La Casa del libro, Fnac o accediendo a través del siguiente enlace: El manual definitivo del ayuno intermitente \| Marc Romera Alvarez (bubok.es)

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