# 19. FLEXIBILIDAD METABOLICA

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 1 de julio de 2022
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/54260776/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-1%2F274504620-44100-2-41dcf05aaeed9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820193-19-flexibilidad-metabolica

## Sobre este episodio

En el programa de hoy, profundizamos acerca del concepto de “Flexibilidad Metabólica”, comentamos qué estrategias resultan imprescindibles para optimizarla, conoceremos qué relación guarda éste concepto con la salud en general, hablaremos del carbohidrato y las grasas, y finalmente veremos por qué el patron de alimentación de las sociedades modernas, resulta incoherente desde una perspectiva evolutiva. No olvidéis que podéis visitar mi blog en: www.elite-fitness.es, para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición o el ejercicio físico. También podéis encontrarme en Instragram: www.instagram.com/elite_fitness.es O Incluso podéis contactar conmigo, a través del correo: info@elite-fitness.es. Por último, tenéis a vuestra disposición mi libro: "El Manual Definitivo del Ayuno Intermitente" en Amazon, La Casa del libro, Fnac o accediendo a través del siguiente enlace: El manual definitivo del ayuno intermitente \| Marc Romera Alvarez (bubok.es)

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