# 56. COMO DISFRUTAR DEL VERANO, SIN CAER EN LOS EXCESOS

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 5 de agosto de 2023
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/74278032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-5%2Fce79bb9a-593d-96df-54bf-c236e488f0cb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820156-56-como-disfrutar-del-verano-sin-caer-en-los-excesos

## Sobre este episodio

En este nuevo programa del podcast, expongo como planteo yo a nivel personal los meses de verano, así como cúal es mi opinión acerca de cómo disfrutar de esta época del año sin caer ni en los excesos (por un lado), ni en las obsesiones por el otro, ofreciendo algunos cuantos consejos para evitar sucumbir ante las tentaciones habituales, que aumentan nuestras probabilidades de conducirnos hacia comportamientos adictivos y poco racionales. Además, también expondré mi opinión personal acerca de cómo las redes sociales pueden suponer un riesgo para nuestra salud mental y emocional; qué hacer para evitar dejarnos atrapar por esa imagen irreal y distorsionada que venden algunas personas en internet y cómo podemos utilizar algunas cuantas lecciones estoicas para reconducir nuestros pensamientos y acciones. Espero que os guste este nuevo episodio. ------------------------------------------------------------------------- 10% de descuento en ORISENS COFFE, utilizando el código "ELITE10": ⁠Tienda ORISENS COFFEE – Orisens Coffee⁠ 5% de descuento en ALKANATUR, utilizando el código "ELITE5": ⁠Alkanatur \| Expertos en Agua Alcalina Antioxidante⁠ 10% de descuento en WEBOTANIX, utilizando el código "ELITE10": ⁠WeBotanix · Complementos Alimenticios y Aceite CBD⁠ -------------------------------------------------------------------------- Accede a todo mi contenido: ⁠elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools \| Beacons⁠

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