# 69. EL DESAYUNO: ¿LA COMIDA MÁS IMPORTANTE DEL DIA?

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 11 de diciembre de 2023
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/79867347/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-11%2F359456128-44100-2-3c3acbee2941d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820143-69-el-desayuno-la-comida-mas-importante-del-dia

## Sobre este episodio

En este nuevo programa del podcast, he querido traer otro de los mitos más frecuentes de la nutrición o la salud que hace referencia a si el desayuno, es la comida más importante del día. Por lo que, nuevamente y como de costumbre, espero que os guste y disfrutéis de este nuevo episodio y os invito a puntuar positivamente este podcast para ayudarme a seguir creciendo y trayendo cada semana, la mejor información en cuanto a salud, nutrición y entrenamiento. Un saludo compañeros. Te invito a conocerme: elite_fitness.es - Link in Bio & Creator Tools \| Beacons

Anterior: [68. LO ÚNICO QUE IMPORTA ES SER FELIZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820144-68-lo-unico-que-importa-es-ser-feliz)
Siguiente: [70. LA VIDA PRIMITIVA, SALVAJE Y ANCESTRAL DE LEO URBAN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820142-70-la-vida-primitiva-salvaje-y-ancestral-de-leo-urban)

## Últimos episodios de Elite Fitness, el Podcast

- [306. MÉDICO EXPERTO EN LONGEVIDAD REVELA LAS CLAVES PARA RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/147026731-306-medico-experto-en-longevidad-revela-las-claves-para-retrasar-el) · 31 de octubre de 2026 · 1 h 07 min
- [305. NITRATOS: EL SECRETO PARA MEJORAR TU SALUD CARDIOVASCULAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/146998309-305-nitratos-el-secreto-para-mejorar-tu-salud-cardiovascular) · 28 de octubre de 2026 · 10 min
- [304. ¿CUÁNTOS HUEVOS PUEDES COMER AL DÍA?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/134660777-304-cuantos-huevos-puedes-comer-al-dia) · 24 de octubre de 2026 · 25 min
- [303. MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL SIBO METANO!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/75560148-303-mejores-suplementos-para-el-sibo-metano) · 21 de octubre de 2026 · 12 min
- [302. EXPERTO EN ILUMINACIÓN REVELA CÓMO LA LUZ SOLAR MEJORA TU SALUD!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/7567841-302-experto-en-iluminacion-revela-como-la-luz-solar-mejora-tu-salud) · 17 de octubre de 2026 · 1 h 12 min