# 73. PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 14 de enero de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/81256079/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-14%2F6765c063-249b-c451-b239-56f588bbd122.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820139-73-preguntas-y-respuestas

## Sobre este episodio

En este nuevo programa de “preguntas y respuestas” , he querido compartir con vosotros mi respuestas a las siguientes consultas: - ¿Es mejor el cardio o las pesas para adelgazar? - ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestro sistema inmunológico? - ¿Qué beneficios demostrados por la ciencia tiene la meditación? - ¿Debemos beber 3 litros de agua al día tal y como promueven las directrices tradicionales? Una vez más os invito a puntuar positivamente este podcast y a suscribiros a mi canal de youtube, a través del siguiente enlace.

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