# 95. LA IMPORTANCIA DEL CORTISOL, DON EL DR. HERNANDEZ

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 17 de julio de 2024
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/89327225/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-17%2Fe7f47c2f-4827-46f8-728f-d4d5cf0f56fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820118-95-la-importancia-del-cortisol-don-el-dr-hernandez

## Sobre este episodio

En este nuevo programa, he tenido el placer de entrevistar a Antonio Hernandez , quien es un reconocido médico, divulgador, escritor y también cofundador de Belevels y académia metabólica. A lo largo de esta charla, conversamos acerca de: • ¿Qué es el Cortisol y cuáles son sus funciones? • ¿Que peligros tiene mantener elevados los niveles de Cortisol en el tiempo? • Estrés Crónico y Agotamiento adrenal. • Adaptógenos. • EustrésNy Distrés. • Impacto sistemico de la Hipercortisolinemia. • Efecto del Cortisol en la composición corporal. • Analíticas metabólicas para evaluar los niveles de hormonas adrenales. • Impacto del Cortisol en las hormonas sexuales. • Y mucho más. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste este nuevo episodio y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento. Además también os animo a puntuar este podcast para ayudarme a seguir creciendo y traeros cada semana, la mejor información. También podéis seguirme en INSTAGRAM .

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