# 138. ANTINUTRIENTES, ÉSTO ES LO QUE NADIE TE EXPLICA!

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 12 de febrero de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/98385199/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-12%2Ff7230fb7-a08e-bb7c-8230-1fc7046077df.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820076-138-antinutrientes-esto-es-lo-que-nadie-te-explica

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio vengo a hablarte de los antinutrientes, detallando en profundidad su significado, los alimentos que los contienen y resolviendo todas las dudas acerca de si solo son perjudiciales para la salud, o por el contrario, en pequeñas dosis incluso pueden resultar beneficiosos.Una vez dicho esto, no olvides dejar un buen like si te ha gustado el contenido y suscribirte al canal si todavía no lo estás.Por otro lado, te invito a formar parte de mi comunidad privada en patreon, donde cada día comparto información de alto valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo y muchas otras cosas más. Haz clic en el siguiente enlace para más información👇🏻:patreon.com/EliteFitness532También te invito a seguirme en mis redes sociales:• Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitne... • Tiktok: https://www.tiktok.com/@elitefitness.... • Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEt...

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