# 170. AMENORREA: CAUSAS Y ABORDAJE INTEGRATIVO

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/104669103/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-26%2Fd98035f0-82e2-24e2-d7f2-02d01c20f0b4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/820044-170-amenorrea-causas-y-abordaje-integrativo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos en profundidad sobre una de las alteraciones hormonales más frecuentes (y menos comprendidas) en mujeres jóvenes: la amenorrea hipotalámica.🔹 ¿Por qué desaparece la menstruación cuando el cuerpo percibe que no hay suficiente energía o seguridad?🔹 ¿Qué papel juegan el estrés, la restricción calórica, el exceso de ejercicio o la falta de grasas?🔹 ¿Cómo diferenciar esta amenorrea de otras causas como el SOP o el fallo ovárico?🔹 ¿Y lo más importante… cómo recuperar el equilibrio hormonal desde un enfoque realmente integrativo?Si tú —o alguien cercano a ti— lleva tiempo sin menstruar sin una causa médica clara, este programa puede ayudarte a entender qué está ocurriendo, por qué el cuerpo responde así, y qué necesita realmente para volver a sentirse seguro.Porque esto no va solo de recuperar la regla…Va de recuperar tu energía, tu vitalidad y tu salud como mujer.Por otro lado, si estás buscando la mejor marca de suplementación y fitoterapia basada en la evidencia científica, te invito a visitar la página web de Webotanix (patrocinador de éste espacio) donde dispones de un 10% de descuento en toda su web, aplicando el cupón: “ELITE10” 👇🏻: https://webotanix.com

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