# 279. ¿QUÉ HACER SI TIENES EL COLESTEROL ELEVADO?

Episodio de [Elite Fitness, el Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast), de Por Marc Romera.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/83a2e530/podcast/play/123481962/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428833992-44100-2-3a1d4e6ea95f8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elite-fitness-el-podcast/episodio/819935-279-que-hacer-si-tienes-el-colesterol-elevado

## Sobre este episodio

¿Tienes el COLESTEROL ELEVADO? Antes de preocuparte, escucha esto. En este episodio hablamos sobre uno de los temas que más preocupación genera tras una analítica: el colesterol elevado. ¿Significa realmente que tienes un alto riesgo cardiovascular? ¿Es suficiente con mirar el colesterol total o el LDL? ¿Deberías empezar a tomar estatinas sin realizar más pruebas? A lo largo de este episodio te explico por qué la salud cardiovascular es mucho más compleja y qué marcadores deberías valorar para comprender realmente tu situación. Hablaremos sobre ApoB, Lipoproteína(a), inflamación, hemoglobina glicosilada, LDL oxidada y otras pruebas que pueden ofrecer una visión mucho más completa de tu riesgo cardiovascular. Porque el objetivo no debería ser tratar un número aislado, sino entender el contexto fisiológico que hay detrás. En este episodio descubrirás: • Por qué un colesterol elevado no siempre implica un mayor riesgo cardiovascular. • Qué funciones cumple realmente el colesterol en el organismo. • Por qué la ApoB es uno de los marcadores más importantes para valorar el riesgo cardiovascular. • El papel de la inflamación, la glicación y la oxidación en el desarrollo de la aterosclerosis. • Qué analíticas y pruebas complementarias pueden ayudarte a interpretar correctamente tu perfil lipídico. • Por qué es fundamental entender la causa del colesterol elevado antes de plantear cualquier tratamiento. 🎥 Vídeo completo en YouTube: ⁠Marc Romera \| Elite Fitness - YouTube⁠ 📲 Sígueme en redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es TikTok: https://www.tiktok.com/@elitefitness.es YouTube: Marc Romera \| Elite Fitness - YouTube 📩 Contacto profesional: info@elite-fitness.es

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