# AnsioSOS? Despreocúpate con las estrategias de Jacqueline Lapidus

Episodio de [Elijo ser feliz. El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elijo-ser-feliz-el-podcast), de Uforia Podcasts.

- Publicado: 10 de julio de 2025
- Duración: 53 min
- Temporada 8, episodio 4
- Audio: https://univision.simplecastaudio.com/a02a0d95-fd47-4443-b15a-742936280d53/episodes/dbe88399-9fa1-41f3-b183-688d0b9fa8e4/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=a02a0d95-fd47-4443-b15a-742936280d53&awEpisodeId=dbe88399-9fa1-41f3-b183-688d0b9fa8e4&feed=leMLzF34
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elijo-ser-feliz-el-podcast/episodio/247469-ansiosos-despreocupate-con-las-estrategias-de-jacqueline-lapidus

## Sobre este episodio

En este episodio de Elijo Ser Feliz, abordamos un tema fundamental: El manejo de la ansiedad. Exploraremos cómo identificar y prevenir los ataques de ansiedad, comprender por qué ocurren y qué hacer si tú o alguien cercano está pasando por ello. Acompañaremos a quienes luchan con la incertidumbre y el miedo, proporcionando herramientas para enfrentar estos momentos difíciles. La psicóloga Jacqueline Lapidus, autora del libro AnsioSOS y fundadora del Despreocupate Club, comparte su conocimiento y estrategias para superar la ansiedad y vivir con mayor tranquilidad. ¡No te lo pierdas!

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