# Episodios de Elige ser feliz

129 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz

- [F3. La armadura ante las amenazas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578275-f3-la-armadura-ante-las-amenazas) · 19 de junio de 2026 · 10 min: ¿Por cuánto tiempo has utilizado esa armadura y cuánto tiempo más vas a continuar usándola?
- [F2. ¿La felicidad es el objetivo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578286-f2-la-felicidad-es-el-objetivo) · 12 de junio de 2026 · 14 min · episodio 2: Si la felicidad es nuestro objetivo en esta vida, es necesario cuestionarnos si nuestras acciones están encaminadas a cumplirlo.
- [F1. ¿Qué es la Felicidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578293-f1-que-es-la-felicidad) · 5 de junio de 2026 · 12 min: Reflexionemos sobre el libro de Matthieu Ricard - “En defensa de la felicidad”. Para poder defenderla, primero hay que definirla.
- [Renacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578298-renacer) · 24 de octubre de 2025 · 2 min: Renacer es ver hacia dentro y reconocer tu verdadera esencia
- [Reflexión_Cuando permaneces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578300-reflexion-cuando-permaneces) · 4 de julio de 2025 · 8 min: ¿Sueles quedarte aún cuando algo no te aporta?
- [Silencio 4. Practica el Silencio Noble](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578303-silencio-4-practica-el-silencio-noble) · 16 de enero de 2025 · 10 min: El silencio noble es aquel que no necesita llenar espacios y se expresa desde el corazón
- [Silencio 3. Radio NST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578306-silencio-3-radio-nst) · 9 de enero de 2025 · 9 min: Es momento de dejar de pensar, de apagar nuestra Radio NST (Non Stop Thinking)
- [Silencio 2. Los 4 Nutrientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578308-silencio-2-los-4-nutrientes) · 2 de enero de 2025 · 12 min: Descubre los 4 nutrientes de la vida y decide los cambios que quieres hacer.
- [Silencio-1. Reconociendo mi propio silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578346-silencio-1-reconociendo-mi-propio-silencio) · 26 de diciembre de 2024 · 13 min · episodio 1: El Silencio nos permite escuchar la belleza de nuestro interior
- [No me gustan las etiquetas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578350-no-me-gustan-las-etiquetas) · 2 de febrero de 2024 · 3 min · episodio 1: Hermoso texto que encontré, me hizo reflexionar
- [¿Qué es la Felicidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578352-que-es-la-felicidad) · 20 de diciembre de 2023 · 6 min · episodio 25: Mi percepción después de visitar Bali
- [AG. 21 Regocíjate en el Ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578355-ag-21-regocijate-en-el-ser) · 28 de noviembre de 2022 · 4 min · episodio 21: Deja atrás el pasado, deja de pensar en el futuro. Regocíjate sin conflictos
- [Tú ¿cómo transitas tu camino?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578357-tu-como-transitas-tu-camino) · 9 de noviembre de 2022 · 13 min · episodio 20: Ese camino lo puedes transitar e ir arreglando al momento, o puedes planear, arreglarlo ponerlo al 100 antes de comenzar el viaje.
- [AG.20 La ligereza de nuestro Ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578360-ag-20-la-ligereza-de-nuestro-ser) · 14 de octubre de 2022 · 3 min · episodio 20: Somos más que este cuerpo físico
- [19. AG. Mira todo y mira el detalle](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578363-19-ag-mira-todo-y-mira-el-detalle) · 12 de septiembre de 2022 · 7 min · episodio 19: Ten una visión general pero también mira el detalle
- [18.AG. Todo es Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578366-18-ag-todo-es-amor) · 9 de septiembre de 2022 · 4 min · episodio 18: La Divinidad está en todo
- [17. AG Dios es Todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578368-17-ag-dios-es-todo) · 29 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 17: Dios es Todo, Dios es Paz, no hay nada fuera de Dios
- [16. AG Eres Puro por siempre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578370-16-ag-eres-puro-por-siempre) · 27 de agosto de 2022 · 6 min · episodio 16: Nada de lo que hagas o pienses va a modificar tu Ser.
- [15. AG. Reconoce que todo está cambiando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578372-15-ag-reconoce-que-todo-esta-cambiando) · 24 de agosto de 2022 · 3 min · episodio 15: Lo único que permanece es tu Ser
- [Reconoce que está en tu pasado y suéltalo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578376-reconoce-que-esta-en-tu-pasado-y-sueltalo) · 22 de agosto de 2022 · 3 min · episodio 19: Historia que cuenta Guruji
- [14. AG Tú estás completo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578379-14-ag-tu-estas-completo) · 20 de agosto de 2022 · 8 min · episodio 14: Todo lo qué haces no es para completarte es para reconocerte
- [13.AG La Divinidad habita en ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578381-13-ag-la-divinidad-habita-en-ti) · 18 de agosto de 2022 · 3 min · episodio 13: No dejes que tu mente o tu Ego te limiten
- [12. AG Reconoce tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578383-12-ag-reconoce-tus-emociones) · 8 de agosto de 2022 · 2 min · episodio 12: Las emociones sin energía y depende de nosotros hacia donde enfocamos esa energía
- [11. AG Descubre tu fuente de alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578385-11-ag-descubre-tu-fuente-de-alegria) · 5 de agosto de 2022 · 4 min · episodio 11: No le prestes más atención a aquello que ya dejó su enseñanza
- [10. AG - Eres libre de ser feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578387-10-ag-eres-libre-de-ser-feliz) · 1 de agosto de 2022 · 5 min · episodio 10: La felicidad la decides tú, libérate de la tristeza
- [9. AG. No somos el hacedor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578389-9-ag-no-somos-el-hacedor) · 23 de julio de 2022 · 4 min · episodio 9: Sigue dando tu 100% y suelta el resultado
- [8. AG. ¿Qué es el SER?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578391-8-ag-que-es-el-ser) · 21 de julio de 2022 · 5 min · episodio 8: El SER es nuestra esencia
- [7. AG. La percepción de nosotros mismos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578392-7-ag-la-percepcion-de-nosotros-mismos) · 18 de julio de 2022 · 5 min · episodio 7: Eliminemos esas etiquetas y disfrutemos nuevas experiencias
- [Detente, mira tu raíz y define tu camino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578394-detente-mira-tu-raiz-y-define-tu-camino) · 16 de julio de 2022 · 10 min · episodio 7: Es bueno tener una pausa en nuestro camino para disfrutar lo aprendido y ver el rumbo hacia donde nos lleva esto, y si es necesario hacer algo para cambiarlo.
- [6. AG. Sé sincero contigo mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578396-6-ag-se-sincero-contigo-mismo) · 30 de marzo de 2022 · 4 min · episodio 6: Actúa de acuerdo a lo que realmente Eres. Si hay algo en tu manera de ser que no corresponde a quien eres, es momento de cambiarlo
- [5. AG. Conviértete en un testigo de lo que pasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578398-5-ag-conviertete-en-un-testigo-de-lo-que-pasa) · 3 de marzo de 2022 · 4 min · episodio 5: Hay que reconocer que nada es permanente y que no tenemos poder para cambiarlo
- [4.AG. Encontrando nuestra propia naturaleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578400-4-ag-encontrando-nuestra-propia-naturaleza) · 17 de febrero de 2022 · 4 min · episodio 4: Ashtavakra dice: Ksamarjavadayatosha. Kshama - Perdón, aYava -Sinceridad, Daya - Compasión, Tosha - Contentamiento
- [3.AG. Dejas que tus sentidos te aten o te expandan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578402-3-ag-dejas-que-tus-sentidos-te-aten-o-te-expandan) · 10 de febrero de 2022 · 6 min · episodio 3: Los sentidos pueden atarte a tener expectativas, a querer vivir algo que ya pasó, a desear que sea diferente. O pueden permitirte tener una experiencia del momento presente mucho…
- [2. AG. La libertad está en disfrutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578405-2-ag-la-libertad-esta-en-disfrutar) · 1 de febrero de 2022 · 3 min · episodio 2: No seas esclavo de tus hábitos y disfruta el proceso
- [1. AG. La disciplina para comprender el Conocimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578408-1-ag-la-disciplina-para-comprender-el-conocimiento) · 28 de enero de 2022 · 5 min · episodio 1: Para comprender el conocimiento hay que tener disciplina en el cuerpo, disciplina en las palabras y disciplina en la mente.
- [26.1 Dhammapada. El noble](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578410-26-1-dhammapada-el-noble) · 20 de enero de 2022 · 3 min · episodio 75: Actuemos cada día con mayor nobleza.
- [25.3 Dhammapada. Arroja la avidez y malevolencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578413-25-3-dhammapada-arroja-la-avidez-y-malevolencia) · 19 de enero de 2022 · 8 min · episodio 74: Así como la flor suelta las flores marchitas, hay que soltar la avidez y malevolencia de nosotros
- [25.2 Dhammapada. Libérate de las 5 ataduras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578417-25-2-dhammapada-liberate-de-las-5-ataduras) · 18 de enero de 2022 · 9 min · episodio 73: Las 5 ataduras son: Ilusión del Yo, Inseridumbre y duda, Aferrarse a rituales, Codicia por placeres, Mala voluntad
- [25.1 Dhammapada. Controla y libérate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578419-25-1-dhammapada-controla-y-liberate) · 17 de enero de 2022 · 6 min · episodio 72: Controla en mano, pie y habla y te liberarás de todo dolor
- [24.3 Dhammapada. Arranca el deseo desde la raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578421-24-3-dhammapada-arranca-el-deseo-desde-la-raiz) · 8 de diciembre de 2021 · 10 min · episodio 71: Si no arrancamos el deseo de raíz, este volverá a surgir
- [24.2 Dhammapada. Suelta el deseo y el apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578422-24-2-dhammapada-suelta-el-deseo-y-el-apego) · 7 de diciembre de 2021 · 13 min · episodio 70: El deseo es la principal causa del sufrimiento.
- [24.1 Dhammapada. No seamos como el mono corriendo por el bosque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578424-24-1-dhammapada-no-seamos-como-el-mono-corriendo-por-el-bosque) · 3 de diciembre de 2021 · 6 min · episodio 69: Deja el deseo de lado y enfócate en ti
- [~Con el tiempo aprendes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578426-con-el-tiempo-aprendes) · 20 de noviembre de 2021 · 4 min · episodio 2: Este poema de Jorge Luis Borges me llegó hace 6 años y hoy sigue teniendo tanto sentido, y como todos… sigo aprendiendo
- [23.1 Dhammapada. Se fuerte como un elefante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578428-23-1-dhammapada-se-fuerte-como-un-elefante) · 6 de noviembre de 2021 · 11 min · episodio 67: No dejes que la adversidad te limite o te dañe
- [22.2 Dhammapada. Reconoce lo equivocado y lo acertado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578430-22-2-dhammapada-reconoce-lo-equivocado-y-lo-acertado) · 2 de noviembre de 2021 · 11 min · episodio 67: Actúa, expresa y vive de acuerdo a tu ser, haz que sea congruente en todo momento.
- [22.1 Dhammapada. Evita las malas acciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578431-22-1-dhammapada-evita-las-malas-acciones) · 1 de noviembre de 2021 · 8 min · episodio 66: Las malas acciones traen remordimientos, las buenas acciones nos traen regocijo
- [21.2 Dhammapada. Que tan puro es tu amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578433-21-2-dhammapada-que-tan-puro-es-tu-amor) · 31 de octubre de 2021 · 8 min · episodio 65: El amor puro no se modifica si el entorno cambia
- [21.1 Dhammapada. Renuncia a la pequeña felicifad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578435-21-1-dhammapada-renuncia-a-la-pequena-felicifad) · 30 de octubre de 2021 · 9 min · episodio 64: Quédate atento en todo momento y analiza si realmente eres feliz
- [20.3 Dhammapada. De la meditación brota la sabiduría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578437-20-3-dhammapada-de-la-meditacion-brota-la-sabiduria) · 29 de octubre de 2021 · 7 min · episodio 63: Incluye la meditación como parte de tu día, te permitirá desarrollar esa consciencia de tu mismo
- [20.2 Dhammapada. Los fenómenos condocionados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-ser-feliz/episodio/13578440-20-2-dhammapada-los-fenomenos-condocionados) · 28 de octubre de 2021 · 10 min · episodio 62: Lis fenómenos condicionados son impermanentes, están sujetos al sufrimiento y son impersonales

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