# Al encuentro de tu sombra

Episodio de [Elige Consciente Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-consciente-mente), de Dra. Sandra Treviño, Psicoterapeuta y Coach Transformacional.

- Publicado: 19 de abril de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1c378c84/podcast/play/101484575/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-19%2F398645844-44100-2-78b14ea7bfcaf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/elige-consciente-mente/episodio/9042313-al-encuentro-de-tu-sombra

## Sobre este episodio

Aceptando lo que tu alma escondió para sobrevivir. Este audio te acompaña en un viaje hacia las partes de ti que fueron rechazadas, reprimidas o juzgadas, no porque fueran malas… sino porque aprendiste que no eran seguras de mostrar. A través de una visualización guiada suave y amorosa, te encontrarás con tu Sombra: ese conjunto de emociones, impulsos o rasgos que necesitan ser vistos, abrazados e integrados. En lugar de luchar contra ellas, aprenderás a darles un lugar dentro de ti, convirtiéndolas en aliados para tu crecimiento personal. 🌑 Ideal para momentos de introspección profunda, trabajo personal o procesos terapéuticos donde quieras dejar de huir de ti. 💬 “Cuando dejas de temer a tu sombra, comienzas a caminar con toda tu luz.” 📘 Este audio forma parte del programa Reconectando con tu Niño Interior de la Dra. Sandra Treviño.

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