# EP #75 – Cuando el descanso se vuelve una tarea más

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 24 de octubre de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 4, episodio 75
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/110114249/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-23%2F40b92d1e-f91f-cf80-bdbc-38e8d8ccde2b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773678-ep-75-cuando-el-descanso-se-vuelve-una-tarea-mas

## Sobre este episodio

¿Te pasa que querés parar, pero incluso cuando descansás, seguís en modo hacer? Tu cuerpo pide pausa, pero la mente no lo permite.Y entre pendientes, meditación por compromiso y autocuidado como obligación… terminás más cansada que antes. En este episodio te hablo de esa confusión silenciosa entre descansar y restaurarte ,y de cómo volver a sentirte viva cuando tu energía quedó atrapada en el rendimiento. Aquí vas a: ✨ Entender por qué el descanso no te recarga si lo hacés desde la exigencia. ✨ Reconocer cuándo estás actuando desde la cabeza y no desde el cuerpo. ✨ Aprender una práctica simple para activar tu timo , restaurar tu energía y reconectar con tu alegría natural. ✨ Descubrir cómo crear micro-rituales que te devuelvan presencia, suavidad y conexión. ¿Lista para escucharlo?Dale play, aflojá los hombros y dejá que tu energía empiece a descansar también. 💎 Si este episodio te resonó, descargá mi guía gratuita “Desde qué energía estás sosteniendo todo (y cómo volver a sentirte vos)” , y quedate atenta porque la próxima semana abrimos las inscripciones a Reconectada y con Flow, el workshop de 6 semanas donde vas a aprender a recalibrar tu energía, liberar la lucha interna y volver a crear desde tu coherencia. Con amor y flow, Vane ⁠ ⁠ ⁠@potenciamiflow⁠⁠ .

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