# EP #83 – Cómo darte cuenta si estás viviendo en modo adaptación (la trampa silenciosa de diciembre)

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 19 de diciembre de 2025
- Duración: 39 min
- Temporada 4, episodio 83
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/112850146/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-19%2Fd5d5d4fe-79c8-2405-1c0f-4aa33eca062c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773670-ep-83-como-darte-cuenta-si-estas-viviendo-en-modo-adaptacion-la-trampa-de

## Sobre este episodio

Hay algo que puede pasar sin que te des cuenta:no estás mal, no estás agotada, no estás en crisis… solo te estás adaptando a todo: A los tiempos. A las expectativas. A los climas emocionales. A lo que “conviene”. A lo que evita incomodar. Y sin notarlo, empezás a moverte más por reacción que por elección. En este episodio hablamos de la Puerta 10 del Diseño Humano , una energía que pone conciencia sobre esta trampa silenciosa: vivir en modo adaptación, perder naturalidad y quedar atrapada en una forma automática de estar en el mundo. Vas a descubrir: ✨ qué significa realmente vivir en modo adaptación ✨ cómo se manifiesta la sombra de la obsesión (querer cambiar al otro para estar bien) ✨ por qué diciembre potencia esta dinámica ✨ qué propone la Puerta 10 a través de la naturalidad y el Ser , En fin, este episodio no es para que cambies nada sino para que empieces a notar . Y cuando lo notás, algo se acomoda solo. Si sentís que estás funcionando más de lo que te estás habitando, dale play. Por último, si este episodio te resonó, ⁠ descargá mi guía gratuita “Desde qué energía estás sosteniendo todo (y cómo volver a sentirte vos)” ⁠ - incluye un test para descubrir con qué energía hoy te estás liderando. Con amor y flow, Vane

Anterior: [EP #82 – Soltar la necesidad de demostrar: la lección de la Puerta 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773671-ep-82-soltar-la-necesidad-de-demostrar-la-leccion-de-la-puerta-26)
Siguiente: [EP #84 – Cómo practicar la alegría en lo cotidiano para empezar el 2026 con una energía más liviana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773669-ep-84-como-practicar-la-alegria-en-lo-cotidiano-para-empezar-el-2026-con-una-mas)

## Últimos episodios de Eleva tu mirada con Vane

- [EP #115 — De absorber todo lo del entorno a discernir lo que realmente es tuyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773638-ep-115-de-absorber-todo-lo-del-entorno-a-discernir-lo-que-realmente-es-tuyo) · 29 de julio de 2026 · 14 min
- [EP #114 — De buscar que te vean a confiar en lo que ya sos (Especial para proyectoras)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773639-ep-114-de-buscar-que-te-vean-a-confiar-en-lo-que-ya-sos-especial-para) · 22 de julio de 2026 · 18 min
- [EP #113 — Cómo dejar de sentir que tenés que empujar las cosas para que algo pase — Especial para manifestadoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773640-ep-113-como-dejar-de-sentir-que-tenes-que-empujar-las-cosas-para-que-algo-pase) · 15 de julio de 2026 · 14 min
- [EP #112 - El agotamiento no es igual para todas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773641-ep-112-el-agotamiento-no-es-igual-para-todas) · 8 de julio de 2026 · 17 min
- [EP#111 — Cuántas veces acallamos lo que sentimos para seguir funcionando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773642-ep-111-cuantas-veces-acallamos-lo-que-sentimos-para-seguir-funcionando) · 1 de julio de 2026 · 16 min