# EP #86 – qué hacer cuando la mente se satura: Pensás, pensás… y no llegás a nada

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 9 de enero de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 5, episodio 86
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/113660952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F8171b27b-7c6e-4bfd-fc53-f978f5342927.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773667-ep-86-que-hacer-cuando-la-mente-se-satura-pensas-pensas-y-no-llegas-a-nada

## Sobre este episodio

Si te sentís con la cabeza a mil, dándole vueltas a todo… y aun así no llegás a ninguna conclusión clara, o te notás con cansancio mental incluso cuando el cuerpo está quieto, este episodio es para vos. En este capítulo te comparto: ✨ Cómo la saturación mental te afecta en lo cotidiano , muchas veces sin que te des cuenta. ✨ Por qué intentar resolverlo todo desde la cabeza suele generar más ruido, confusión y desgaste interno. ✨ Cómo salir de ese loop desde una postura constructiva , para bajar el ruido y volver a tu eje. Si sentís que tu mente no para y necesitás alivio interno, dale play 💛 Por último, si este episodio te resonó, ⁠ descargá mi guía gratuita “Desde qué energía estás sosteniendo todo (y cómo volver a sentirte vos)” ⁠ - incluye un test para descubrir con qué energía hoy te estás liderando. Con amor y flow, Vane

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