# EP #94 – Cuando poner límites se siente egoísta pero seguir aguantando te cansa

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 6 de marzo de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 5, episodio 94
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/116053561/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-25%2F01000dd4-c262-c125-add8-2e65082926a3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773659-ep-94-cuando-poner-limites-se-siente-egoista-pero-seguir-aguantando-te-cansa

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de lo que realmente pasa cuando decir “no” te hace sentir egoísta… aunque por dentro estés agotada. Porque muchas veces no es que no sepamos poner límites. Es que creemos que si los ponemos, decepcionamos, fallamos o perdemos valor. Y mientras tanto, seguimos aguantando. Hasta que el cuerpo habla. Si últimamente te sentís cansada pero igual seguís cumpliendo con todo, este episodio puede ayudarte a entender qué estás sosteniendo de más y cómo empezar a recuperar energía sin culpa. Aquí vas a descubrir: Por qué confundimos fortaleza con aguante constante. Qué hay detrás de esa incomodidad que aparece cuando querés poner un límite. Una microacción concreta para salir del piloto automático y empezar a elegirte. Si algo de lo que escuchaste te movió por dentro, podés escribirme a:📩 vane@potenciamiflow.com Y si querés dar un paso más para empezar a recuperar tu energía y vivir con más calma, te dejo mi guía gratuita acá: 🌿 Descargala acá → “Desde qué energía estás sosteniendo todo (y cómo volver a sentirte vos)” ⁠

Anterior: [EP #93 – ¿Por qué siempre terminamos resolviéndolo todo? Y qué pasa cuando dejamos de hacerlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773660-ep-93-por-que-siempre-terminamos-resolviendolo-todo-y-que-pasa-cuando-dejamos-de)
Siguiente: [EP #95 – No sos una esponja emocional: cómo aprender a liderarte sin absorberlo todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773658-ep-95-no-sos-una-esponja-emocional-como-aprender-a-liderarte-sin-absorberlo-todo)

## Últimos episodios de Eleva tu mirada con Vane

- [EP #115 — De absorber todo lo del entorno a discernir lo que realmente es tuyo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773638-ep-115-de-absorber-todo-lo-del-entorno-a-discernir-lo-que-realmente-es-tuyo) · 29 de julio de 2026 · 14 min
- [EP #114 — De buscar que te vean a confiar en lo que ya sos (Especial para proyectoras)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773639-ep-114-de-buscar-que-te-vean-a-confiar-en-lo-que-ya-sos-especial-para) · 22 de julio de 2026 · 18 min
- [EP #113 — Cómo dejar de sentir que tenés que empujar las cosas para que algo pase — Especial para manifestadoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773640-ep-113-como-dejar-de-sentir-que-tenes-que-empujar-las-cosas-para-que-algo-pase) · 15 de julio de 2026 · 14 min
- [EP #112 - El agotamiento no es igual para todas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773641-ep-112-el-agotamiento-no-es-igual-para-todas) · 8 de julio de 2026 · 17 min
- [EP#111 — Cuántas veces acallamos lo que sentimos para seguir funcionando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773642-ep-111-cuantas-veces-acallamos-lo-que-sentimos-para-seguir-funcionando) · 1 de julio de 2026 · 16 min