# EP #97 – Cómo comprometernos sin rompernos: una nueva forma de sostenernos

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 5, episodio 97
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/116161692/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-27%2F660cf527-db6a-18a2-d4c1-b77f05d6460d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773656-ep-97-como-comprometernos-sin-rompernos-una-nueva-forma-de-sostenernos

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de compromiso… pero no desde el sacrificio, sino desde la elección consciente. Porque no es lo mismo estar comprometida que estar sobreexigida. Y muchas veces decimos que sí a todo, acumulamos responsabilidades y después nos sentimos agotadas, enojadas o en falta. Si sentís que vivís corriendo detrás de compromisos que asumiste casi en automático, este episodio puede ayudarte a recalibrar y volver a un compromiso más sano con vos misma. Después de escucharlo, vas a descubrir: Desde qué lugar estás diciendo “sí” en tu vida. Cómo evaluar si tus compromisos están siendo rentables para tu energía. Dos microacciones concretas para empezar a comprometerte sin romperte. Si algo de lo que escuchaste te movió por dentro, podés escribirme a:📩 hola@vanerodriguez.com Y si querés dar un paso más para empezar a recuperar tu energía y vivir con más calma, te dejo mi guía gratuita acá: 🌿 Descargala acá → “Desde qué energía estás sosteniendo todo (y cómo volver a sentirte vos)” ⁠

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