# EP #101 – ¿Cómo puedo empezar algo y sostenerme sin exigirme tanto?

Episodio de [Eleva tu mirada con Vane](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane), de Vane Rodriguez.

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 5, episodio 101
- Audio: https://anchor.fm/s/7c57e348/podcast/play/117251486/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F32f24aa4-00f3-7122-50a8-18ccb9b190c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/eleva-tu-mirada-con-vane/episodio/11773652-ep-101-como-puedo-empezar-algo-y-sostenerme-sin-exigirme-tanto

## Sobre este episodio

Hablemos de cómo empezar algo nuevo y sostenerlo desde un lugar más amable con nosotras mismas. Después de ver todo lo que aparece al iniciar —perfeccionismo, incomodidad, agotamiento— llega una pregunta clave: ¿y si el problema no es empezar, sino cómo te estás tratando mientras empezás? En este episodio vas a descubrir: Cómo cambiar la exigencia por una forma más consciente de acompañarte Qué rol juega tu mundo interno en cada nuevo comienzo Claves simples para iniciar desde el respeto por tu propio ritmo Si algo de lo que escuchaste te movió por dentro, podés escribirme a: 📩 hola@vanerodriguez.com Nos escuchamos en el próximo episodio.

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